Время — самый ценный ресурс: как управлять им, чтобы не жалеть

Не хватает времени на себя? Узнайте, как грамотно распоряжаться самым ценным ресурсом и не позволить времени утекать сквозь пальцы.

Привет, любители смыслов и ясности. Сегодня рассказываю про первый ресурс - время. Как им распоряжаться, чтобы потом о нем не жалеть.

Время - автоматически восполняемый ресурс при этом невозобновляемый. У всех его одинаково - 24 часа в сутках. Но на уровне психики времени может как-будто не быть, оно может лететь или утекать сквозь пальцы, а может тянуться. Но для всех едино, что когда время истечет, то остальное станет не важно.

Давайте обратимся к цифрам:

В неделе 7 х 24 = 168 часов, но

минус 7 х 8 = 56 часов на сон,

минус 7 х 2 = 14 часов помыться и поесть.

В итоге в неделю у нас около 98 часов на дела. Неделя, месяц, год воспринимаются довольно абстрактно. А если 100 часов в неделю, 3000 часов в год?

Только поняв конечность времени и жизни, можно начать ее ценить и правильно расставлять приоритеты. А пока "вся жизнь впереди", то вот уже стукнуло 40 лет и вы ищете смысл жизни, потому что непонятно, куда вообще двигаться.

Эти 100 часов в неделю уходят на дорогу, на нелюбимую работу, на страдания в отношениях и так далее. Время утекает сквозь пальцы. Нет ощущения жизни, нет нахождения в моменте, наслаждения им.

Так что же делать? Для начала оцифровать время - отследить и выписать на что оно уходит. Найти моменты, где лишние траты можно сократить. Затем посмотреть, а делаете ли вы важное, то, что принесет ВАМ пользу в разрезе года. Возможно все ваши дела - сплошная текучка без цели, поэтому вы топчитесь на месте, а жизнь однообразна.

Начните планировать свое время. Сначала отдых и приятное, чтобы выработать привычку. Только потом уже дела и заботы. Перестаньте ставить на день то количество задач, которое невозможно выполнить, а потом ругать себя за это. Наоборот, дробите дела на маленькие задачи, чтобы в конце дня похвалить себя как много вы сделали.

Ставьте на день в 2-3 раза меньше задач, чем обычно. Чтобы точно начать их все успевать. “А кто сделает за меня остальное?” Сейчас это не важно, вы же все равно не успеваете, но хоть перестанете себя ругать.

Начните оценивать, сколько времени у вас занимает та или иная задача. Наша жизнь на 90% состоит из повторяющихся действий. Когда вы поймете, что планирование вам помогает, и будете знать сколько нужно времени на каждое действие, то сможете эффективно планировать свой день и все успевать. Спешка постепенно уйдет.

Время - самый ценный ресурс, потому что он ограничен. Только осознав, что время конечно, вы начнете жить по-настоящему.

Вам необходимо понять, что все успеть в жизни не получится. Определите, что для вас важно и начните это делать. Неважное делегируйте, перестаньте тратить на это время. Ваша продуктивность напрямую зависит от умения фокусироваться на важном.

Если в вашей жизни не появится важное, то вы не успеете обернуться, как жизнь прошла впустую. Путь к лучшей жизни начинается с осознания конечности времени и что его очень мало. Только тогда время начинает цениться, а вы начинаете ценить свою жизнь.

На что потратить сегодняшние 3 часа - на других или на себя? Ответ для вас станет очевиден.

А у вас на все хватает времени? Заберите бесплатный чекап и определите в норме ли ваши ресурсы.