Профессиональное выгорание - как с этим бороться?
Вряд ли найдется человек, которому не знаком этот термин хоть отдалённо. Всё чаще и чаще к психологам и психиатрам обращаются пациенты с жалобами на тотальную усталость «от всего». Сразу скажу, что я не фанат «самодиагностики на диване», особенно что касается психо-неврологических проблем и последующего лечения, но давайте всё же попробуем разобрат…
чаще отдыхать от работы, не откладывать отпуска (в отпуске полностью избегать контактов с работой и рабочими чатами), если есть возможность - менять выполняемые задачи (переходить в другой отдел, если такая возможность предусмотрена в компании). это первое, что пришло на ум из личного опыта)