Это мое любимое дело, но я выгорел и устал. Может, мне оно все не надо?
Так нередко бывает. Это действительно любимое дело, любимая работа. Вы долго к этому шли, много учились, развивались. Есть достижения, есть благодарности клиентов, покупателей, коллег.
Но как-то все наслоилось: нерешенные вопросы, перегруз, неудачные проекты, финансовый потолок, проблемы в личном. Вы чувствуете, что выгорели. Сами не верите своим словам и мыслям о том, что может, вообще все это не ваше?
Если такое вдруг наступило, то не стоит спешить с кардинальными выводами и не стоит сжигать мосты.
Вот базовые правила самопомощи в таком случае:
1) Взять отпуск или хотя бы просто хорошо отдохнуть. Часто дело в банальной усталости.
2) Записать себе – за что именно любите свою работу, свое дело. Что вам даже в этом непросто время доставляет в это удовольствие, что вас заряжает.
3) Делать меньше, но качественнее. Обязательно доводить до конца свои дела. Это поможет сохранить контроль над ситуацией и поддержать свою уверенность.
4) Привнести в свое дело что-то новое, несложное, осуществимое, но не адский труд. Добавить штрихи, подзарядить себя, порадовать окружающих, получить через это новую положительную обратную связь.
5) Вспомнить про то, ради чего большего вы все это делаете. Какая ваша самая большая цель? Если ее нет, то пора ее подсветить и актуализировать.
Вера Бокарева, психолог, коуч
Записаться на бесплатный персональный разбор (кол-во мест ограничено): Пишите кодовое слово «VC разбор»
WhatsApp / Telegram: +7-963-231-37-12