Вы не ленивы, у вас просто кончился бензин
Вы устали, даже когда ничего не сделали? Возможно, вы просто едете по жизни на «пустом баке». В статье разберёмся, какие ресурсы заканчиваются у человека чаще всего, почему важно вовремя их пополнять, и что делать, чтобы снова начать двигаться вперед без постоянного чувства усталости.
Привет, любители ясности и движения вверх. Вы часто испытываете такое, что ваши ресурсы иссякли? Что вы устали, но почему именно, так до конца непонятно? Сегодня разберем, почему это происходит.
Помните культовую фразу из "Поля чудес"? "И главный приз – АААвтомобиль!!!"
Вот давайте на пределе мечтаний 90х годов и посмотрим, как устроены мы с вами.
Представьте автомобиль. Что необходимо, чтобы он поехал? Правильно, бензин. Если бак пустой, вы можете сколько угодно крутить руль, дергать ручник, бить по приборной панели, кричать - машина не поедет. Тут все понятно: сначала нужно заправиться.
Бензин - это ресурс. Также как и моторное масло, без которого быстро выйдет из строя двигатель. Также как омывайка, без которой в плохую погоду вы не доедете дальше ближайшего кювета.
Но почему, когда речь идет о нас самих, это перестает быть очевидным? У человека все устроено точно так же, как и в машине. Если ресурс закончился, можно сколько угодно ругать себя, пытаться заставить что-то сделать через силу, но результат будет нулевым. Вы даже не сможете начать что-то делать.
Почему мы не замечаем свои ресурсы?
С автомобилем все ясно: горит индикатор топлива — значит пора заправиться. У нас таких явных индикаторов нет. Но безусловно "лампочки" загораются и у человека
Таких сигналов много, вот некоторые из них:
- Постоянная усталость и раздражительность.
- Снижение внимания, рассеянность и сонливость.
- Снижение мотивации и отсутствие желаний.
- Плохое самочувствие.
- Желание побыть одному.
Но многие просто не хотят замечать эти сигналы. Вместо того чтобы остановиться и "заправиться", продолжают двигаться через силу, считая, что так и должно быть. Они просто привыкли так жить. Многие и в автомобиле забивают на лампочки, чтобы подольше не ехать в автосервис. Но такое желание сэкономить обычно приводит к более серьезным проблемам и большим тратам.
Что делать, чтобы всегда быть в ресурсе?
Чтобы начать замечать сигналы организма и понимать их, нам нужна осознанность. Устали - лягте спать пораньше. Просело самочувствие - останьтесь один день дома и займитесь здоровьем. Снизилась мотивация - а вы давно себя радовали? И так далее. Необходимо перестать пускать жизнь на самотек.
А дальше необходимо детальнее разобраться с тем, какие ресурсы у нас есть. Обычно люди просто говорят про энергию, но при этом отдых им не помогает. Значит причина в другом.
К нашим внешним ресурсам относятся: время, энергия, самочувствие и поддержка. К внутренним: внимание, фокус, уверенность и желания. Они все отличаются, их нехватка приводит к разным состояниям и восстанавливаются они по-разному. Именно от них зависит ваше настроение, продуктивность и то, как вы идете по жизни.
А значит с этим необходимо разобраться!
Вы же не будете ругать машину за то, что она не едет без бензина? Так перестаньте ругать и себя. Начните работать со своими ресурсами осознанно.
А лучше разобраться с этим вам поможет “Чекап ресурсов”, который вы можете скачать бесплатно. Не ждите, когда ваш автомобиль окончательно заглохнет!
Чтобы стать успешным, нужны ресурсы. А мы обычно их тратим в пустую, даже не замечая этого. Рассказываю, на что нужно обратить внимание, чтобы это скорее исправить.
Без каких шагов сосуд вашей энергии даёт течь, которую вы сами заметить и устранить не в силах
Частенько слышу от людей, что они хотят начать бегать/ходить в зал, открыть свой бизнес, начать путешествовать, но им "не хватает мотивации".
Многие считают, что забота о себе — это эгоизм, но на самом деле она определяет вашу продуктивность и устойчивость. В статье разберем, почему работа на износ ведет к выгоранию, как правильно расставлять приоритеты и что делать, чтобы расти без ущерба для себя.
Ждёте выходных, чтобы выдохнуть и почувствовать себя живым? Поспать подольше, забыть про клиентов и дедлайны, посмотреть сериал... Но вот выходные проходят, а сил так и нет. Вместо бодрости — ещё больше усталости.
Продолжаю историю, как я лечила зубы в Мексике. Если не читали предыдущую статью, обязательно прочитайте.
Используйте эти эффективные стратегии, чтобы успевать больше (и при этом меньше нервничать).
Я поделюсь 10 методами, которые использую для поддержания ресурсности на протяжении многих лет. Никакой эзотерики и энергетических практик. Только методы, которые доказали свою эффективность на практике.
Знаешь это чувство? Просыпаешься в понедельник, смотришь на часы и понимаешь — впереди еще один день в офисе. Еще одно утро в пробке. Еще один день притворства, что все идет по плану. А план-то какой? Выплатить ипотеку к 50 годам? Накопить на отпуск раз в год? Дожить до пятницы?
Каждый человек, у которого возникало желание добиться определённого успеха в какой-либо сфере, сталкивался с кучей проблем - как себя мотивировать, как развить дисциплину, что вообще влияет на мою продуктивность, желание работать и куча-куча всего иного.
Представьте: через час у вас собеседование в крупную компанию, от вас ожидают безупречного внешнего вида. За окном дождь, вы собираетесь выходить, забывая зонт, хотя прекрасно понимаете, что без зонта вы вымокните до нитки. На середине пути вы понимаете, что промокли под дождем насквозь, принимаете решение не идти на собеседование и разворачиваетес…
Технический сбой, эта машина по зарабатыванию денег кажется перегрелась, срочно нужны билеты в Японию на Хоккайдо, кататься на сноубордах и набираться ресурсов для новых задач)