Выгорание и его основная причина 🤫

Очень часто ко мне приходят клиенты, которые хотят поменять работу. В ходе исследования ситуации выясняется, что человек выгорел. Работа сама ему нравится, в профессии он на своем месте, но объем работы такой, что физически человек уже не вывозит…И обычно я говорю клиентам, что в такой ситуации сначала необходимо сходить в отпуск или просто отдохнуть, а не менять работу, ведь поиск и адаптация к новому месту - это тоже энергозатратный процесс. С каждым годом процент выгоревших сотрудников растет. Сегодня даже появился новый термин «скрытое выгорание» - явно не видно, но человек из последних сил работает, но молчит. Таких тоже с каждым годом все больше. Это особая проблема нашего достигаторского общества, где каждый сам себе эксплуататор. Ключевой фактор выгорания - токсичность, причем не только со стороны руководителя, но и подчиненного и коллег. Токсичность - это обесценивание, отсутствие благодарности, несправедливость, конкуренция. А вы сталкивались с токсичной средой? Как спасались? Кстати, есть тест, который помогает оценить уровень выгорания. Делюсь с вами на здоровье) https://www.b17.ru/tests/emotional_burnout/?ysclid=mah4sunzcf275791402 Ставьте 👍, если все ок на работе; 👎- если чувствуете признаки выгорания.