Когнитивный контроль – это умение выбрать задачу и концентрироваться на ней, не обращая внимания на посторонние раздражители. К сожалению, в современной жизни невозможно полностью избавиться от отвлекающих факторов вроде звонков, сообщений, входящих электронных писем и прочего. Но возможно научиться контролировать и не распылять свое внимание. Есть одна простая практика, которая вам в этом поможет: подсчет циклов дыхания. Многим достаточно трех десятиминутных сессий, чтобы почувствовать улучшение концентрации.
Татьяна, а можете ещё одну статью написать, где будут перечислены все самые важные и универсальные софт-скиллы вне зависимости от специализации?
Очень удобно будет на неё ссылаться.
День добрый) А кому/куда планируете ссылаться?
интересно