Потеря должности: как не потерять себя
«Я больше не директор. Кто я теперь?»
Вчера вы подписывали приказы и проводили совещания. Сегодня календарь пуст, телефон звонит реже, а вопрос «кем вы работаете?» заставляет замешкаться.
Потеря должности — это не только про работу. Это про удар по идентичности.
Почему это так больно?
— Мы привыкли представляться через роль: «я — руководитель», «я — собственник». Должность становится не только визиткой, но и фундаментом внутренней ценности.
— Когда роль исчезает, мозг реагирует так, будто вся биография обесценена: «если я больше не директор, значит, всё прошлое — зря?». — Добавим стыд и давление окружения: «а что подумают коллеги, семья, рынок?».
📌 Фрейд писал: «Я» формируется не только внутри, но и через зеркало других. Когда зеркало показывает нам «ты уже не руководитель», опора рассыпается.
Что на самом деле теряется — и что остаётся
Да, уходит титул, кабинет, подпись на документах. Но остаётся то, что невозможно отнять:
- управленческий опыт,
- способность принимать решения,
- стратегическое мышление,
- умение вести людей за собой.
Винникотт писал: «Истинное Я переживает разрушение роли». Роль меняется — но личность остаётся.
Как сохранить себя в переходе
Здесь стоит задать себе несколько вопросов:
— Я — это только должность? Или больше?
— Какие навыки из моей прошлой роли будут ценны завтра?
— Что я хочу продолжать делать, а что оставить в прошлом?
Полезные шаги:
- Разделить Я и роль. Я могу потерять должность, но не теряю себя.
- Заново назвать свои сильные стороны. Выпишите 3 вещи, которые вы умеете делать лучше других.
- Спросите обратную связь. Попросите коллег и близких: «Что во мне ценного, кроме должности?».
- Дайте время утрате. Пустота и злость — нормальный этап. Через это нужно пройти, чтобы появилось новое направление.
- Сформулируйте переход. Не «я потерял», а «я перехожу».
Кейс из практики
Один из моих клиентов — руководитель подразделения в крупной компании — оказался «за бортом» после реструктуризации. Первые месяцы были про злость и ощущение пустоты: «Я больше никто». Мы постепенно разложили его опыт на части: навыки переговоров, умение строить команды, стратегический взгляд. Через полгода он запустил собственный проект, где все эти навыки оказались востребованы. Роль исчезла, но человек сохранил себя и построил новое.
Почему это важно для карьеры и бизнеса
Те, кто умеют пройти через утрату роли и не застрять в прошлом, становятся сильнее:
- они гибче,
- меньше зависят от титулов,
- ценнее для рынка и для новых проектов.
Это и есть зрелое лидерство — когда твоя ценность не определяется табличкой на двери.
Вместо заключения
Потеря должности — не конец, а переход. Настоящий вопрос звучит иначе:
Что останется с вами, если завтра у вас заберут должность?
Я продолжаю разбирать такие темы глубже в своём канале: Олейник | Психология бизнеса и спорта