Гореть, а не выгорать: как справиться с эмоциональным выгоранием
Согласно исследованию AIBY, 38% россиян считают себя выгоревшими, а 32% — замечали у себя признаки выгорания раньше. Например, упадок сил и интереса к жизни.
Согласно исследованию AIBY, 38% россиян считают себя выгоревшими, а 32% — замечали у себя признаки выгорания раньше. Например, упадок сил и интереса к жизни.
Смена рода деятельности очень помогает в подобных ситуациях, либо новое хобби. Например, от чтения некоторой мат. книги перейти к игре в шахматы. К основному потом будет приятно возвращаться. Лично испытал)