Эмоциональный интеллект: качество топ-менеджера, красивая строчка в резюме или must have для любого сотрудника
«Эмоциональный интеллект» — красивая строчка в резюме в разделе «О себе». В России о нем говорят не так давно. В крупных компаниях проходят тренинги и мастер-классы, но чаще только для тех, кто занимает руководящие позиции. На самом деле, эмоциональный интеллект — качество, которое нужно каждому сотруднику. Мы поговорили с нашим экспертом и узнали,…
Может есть какие толковые приложения для мониторинга эмоций?
Приложения есть и их довольно много. Могут подойти привычные и классические трекеры эмоций, например, Daylio или Thera. В iMoodJournal можно отслеживать графики и другую статистику для любителей цифр и наглядности. Можно подобрать приложение для медитаций: Headspace, Meditopia. Мы советуем попробовать разные и выбрать то, где будет наиболее подходящий функционал. Самое главное — определить, как вам удобнее отслеживать своё состояние и начать делать первые шаги :)