Простить и принять стресс. Практическое руководство по адаптации сотрудников к стрессу
Мы сейчас все пытаемся ужиться со стрессом. У кого-то это получается лучше — они продолжают заниматься своими делами и ходить на работу. Кто-то теряет контроль над ситуацией, действует импульсивно или, наоборот, живет в «оцепенении».
Справляться со своими эмоциями, вызванными постоянным стрессом, стало сложнее. Но если понимать откуда берется стресс…
Сложно заниматься спортом, расслабиться и попить кофе, когда за окном рвутся мины.
Не передать словами, как нам жаль, что Вам приходится переживать такое! И Вы правы, для людей, которые сейчас в таких страшных обстоятельствах, рекомендация заняться спортом может звучать странно.
Но посыл нашей статьи не в спорте. Мы надеемся, что люди найдут хотя бы один способ, чтобы расслабить нервную систему и помочь себе и близким справиться со стрессом.