{"id":14277,"url":"\/distributions\/14277\/click?bit=1&hash=17ce698c744183890278e5e72fb5473eaa8dd0a28fac1d357bd91d8537b18c22","title":"\u041e\u0446\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0442\u0440\u044b \u0431\u0435\u043d\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f","buttonText":"\u041a\u0430\u043a?","imageUuid":"771ad34a-9f50-5b0b-bc84-204d36a20025"}

Многозадачность без выгорания — это вообще возможно?

Вдохновение и продуктивность — как герои в жвачках Love is — идут рука об руку. Мы собрали собственные мысли на эту тему и конечно будем рады услышать ваши идеи.

1. Моя мама всегда говорила: «В здоровом теле — здоровый дух». Сегодня мне 30, и я думаю — возможно, мама была не так уж и не права. Состояние тела — это важно, и как бы банально это ни звучало, нужно проходить чекапы. В половине случаев творческое бессилие говорит о гормональном дисбалансе. Аскорбинку под язык, здоровый сон — и готовьтесь принимать идеи!

2. Логируйте время в таск-менеджерах. Ставьте в Jira адекватное количество сторипоинтов на каждую задачу, чтобы коллеги и руководитель понимали загруженность и не просили в пятницу вечером сделать отчёт к утру понедельника.

3. Работа — не волк, поэтому walk-walk от неё в законные выходные. Вы знали, что первой стадией выгорания может быть огненный запал + эйфория от работы? В мире рекламы нам всем нужно много общаться: с аудиторией в комментариях, с коллегами, клиентами, пить кофе с бухгалтерией и так по кругу. Для подзарядки креативных батареек нужно время, чтобы побыть наедине с собой. Смело ставьте промежутки для отдыха в рабочий календарь.

4. Ищите поддержку. Чистый лист вместо текста, не играется шрифтами, не пишется код? Поддерживающая среда — это реактивная сила, на ней мы летим к результату, как молния с маслом. Помощь может быть разной: от рабочих регламентов и инструкций, куда нажать, чтобы всё заработало, до дружеского: «Не переживай, у меня тоже такое было».

5. Не торопитесь. У каждого специалиста есть пропускная способность. Что делать, если хочется работать без потери в доходе? Распишите, сколько работы вы можете сделать руками, чтобы не перегореть. Может, стоит поднять ценник или сменить офис на фриланс?

Мы выступаем за бережное отношение к себе. Хочется масштабироваться и познакомить с крутым продуктом весь мир? Подумайте, как делегировать рутинные задачи и наладить процессы. Может, пора запустить курс?

6. Используйте фишки тайм-менеджмента и приоритетов. Они помогут сделать из творческих Авгиевых конюшен вполне уютное пространство.

Метод Pomodoro. Разделите большую работу на подзадачи: работаете 30 минут, 10 минут — перерыв на какао. Задачи-Эвересты пугают своими масштабами. Нам очень помогает дробление большого пути на отрезки.

SWOT-анализ. Классическая маркетинговая схема хорошо работает для анализа собственного потенциала. Техника-выручайка в принятии решений и выборе вектора движения — работа над точками роста. Разводим тучи руками по системе:

Распишите задачи или этапы по такому алгоритму. SWOT работает как компас в море решений: быстро ориентируемся, обходим рифы и вперёд!

Квадрат Декарта — родной брат SWOT-анализа. Каждый день нам приходится решать кубометры задач. Адекватный подход: процессоры внутри головы не перегреваются, если выгружать тревоги на бумагу и определять приоритеты задач по методу французского гения Рене. Если пробовали, напишите в комментариях, как вам результат?

Матрица Эйзенхауэра для периода сдачи отчётов и горящих дедлайнов. Простая таблица разделяет дела по важности и срочности, чтобы сказать АннеВанне из отдела дизайна, что прототип сайта делаем в следующем спринте:

Беззаботная креативность и летящее состояние души не лишние в любой сфере. В нашем успешном digital-оазисе мы используем для их достижения проверенные временем системы и простые правила.

С вами была Таня Крестенкова, дежурный по SMM брендинг-студии Адекватные люди. Поделитесь своим опытом, нагоняло ли вас выгорание, что к нему привело и как себя поддерживали? Запускаем круговорот взаимовыручки и вселенского добра!

0
4 комментария
Лена Квашнева

Отличная статья, правда была бы она у меня под рукой еще пару месяцев назад) Бывает, вливаешься в работу и как проклятый делаешь, не жалея себя, а потом просто пусто

Ответить
Развернуть ветку
Аккаунт удален

Комментарий недоступен

Ответить
Развернуть ветку
Таня Крестенкова

Соглашусь, мне однажды пришлось работать под таким руководством и аргумент был: только переработки и кардкор характеризуют успешного сотрудника :)

Повлиять на это не получалось, поэтому эти способы помогали систематизировать рабочие Эвересты.

Ответить
Развернуть ветку
Таня Крестенкова

Спасибо за обратную связь. Очень рада, что было полезно. :)

Ответить
Развернуть ветку
1 комментарий
Раскрывать всегда