{"id":14271,"url":"\/distributions\/14271\/click?bit=1&hash=51917511656265921c5b13ff3eb9d4e048e0aaeb67fc3977400bb43652cdbd32","title":"\u0420\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 vc.ru \u2014 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0441\u044c!","buttonText":"","imageUuid":""}

Как улучшить самочувствие сотрудников? Как увеличить производительность труда? Как уменьшить число дней на больничном?

Бережливый руководитель понимает важность физической активности и сбережения здоровья сотрудников при офисной и малоподвижной работе и ищет способы для его поддержания. Когда стандартные способы не срабатывают, то появляется запрос: “Как организовать этот процесс в интересной и игровой форме с помощью современных технологий? ”

Последствия плачевны:

  • Ухудшается зрение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеохандроз;
  • варикозное расширение вен;
  • застой крови;
  • слабость, усталость;
  • лишний вес;
  • головные боли;
  • и много других болезней, которые в итоге могут привести к инсульту и другим осложнениям.

А какие есть решения?

На рынке можно найти тысячи приложений для фитнеса, но они эффективны в зале с ковриками или тренажерами. Как такие упражнения выполнять в офисе среди коллег? Как такие упражнения выполнять в строгом костюме или в миниюбке? Врачи рекомендуют делать профилактику именно во время работы.

Шаг 1. Сотрудники устанавливают приложение на телефон.

Шаг 2. В удобное для них время получают уведомления с просьбой уделить несколько минут своему здоровью.

Шаг 3. «Office Health» показывает, как правильно выполнять упражнения для тела, глаз и дыхания за рабочим местом. Зарядка состоит из простых и эффективных упражнений, по времени занимает около 5 минут, задействует все тело с головы до ног. Не требует специнвентаря, достаточно стула и стола.

Шаг 4. Сотрудники получают баллы за успешную тренировку, соревнуются между собой за право быть лидерами, получают внутри приложения награды за достижения. Победители месяца получают памятные дипломы.

Все упражнения можно выполнять в офисе, даже если вы в строгом костюме. Всего в базе больше 100 упражнений и в течение недели они практически не повторяются (каждый день разные) . Это спасает от однообразия и задействуют все участки тела.
Все упражнения записаны в видеоформате, начинаются с инструкции с инфографикой, показывая, как правильно выполнять упражнение, на что нужно обратить внимание.
По итогу прохождения начисляются баллы.

На начисление баллов влияют следующие показатели:

Сила воли — сколько дней без перерыва сотрудник занимается.

Здоровье — сколько выполнено упражнений для тела и глаз.

Достижения — выдаются за выдающиеся успехи, например, 30 дней занятий без перерыва.

Пазлы — прохождение уроков на внимательность.

Исследования по профилактике гиподинамии показали, что системная физическая активность:

Увеличивает производительность на 15%.

Снижает число больничных дней на 30%.

Улучшает настроение и снижает уровень стресса и депрессии до 30%.

Повышает энергию и сосредоточенность (меньше ошибок) и спасает от выгорания.

Помогает в профилактике болезней болезней, связанных с сидячим образом жизни.

Наш методолог и консультант

Михаил Маликов

  • сертифицированный тренер по системе EXOS (Phase 1);
  • член международной команды методистов FACTS®.

С Михаилом мы подбирали упражнения, которые актуальны в текущее время. Например, на профилактику кистевого туннельного синдрома, который появляется при длительной работе за клавиатурой и мышкой. Массаж щитовидной железы, от болезни которой страдает каждый третий житель планеты. Ожирение печени (в том числе и неалкогольное), которой подвержен каждый пятый житель планеты. Мы постоянно работаем над улучшением продукта, продумываем геймификации, консультируемся с врачами и преподавателями медицинского ВУЗа.

А как мне увидеть эффективность системы?

Сейчас работодатель может через корпоративную CRM систему видеть следующие показатели:

  • рейтинг сотрудников компании;
  • динамика вовлеченности и прогресса к прошлому месяцу;
  • возможность управления статусами сотрудников и лицензий. Если сотрудник уволился, лицензия освобождается и можно передать другому человеку новый аккаунт;
  • возможность создавать отчеты.

Награждение победителей:

CRM система активно развивается, мы тесно работаем с предложениями от наших партнеров и внедряем новые фишки. Так появились дипломы.

  • Победителям месяца, CRM система автоматически готовит красочные именные дипломы;
  • ежемесячно руководитель компании или его заместитель лично вручает дипломы победителям промежуточного этапа;
  • лучшим по итогу года вручаются золотые, серебряные и бронзовые дипломы с премиальным дизайном. Мы приветствуем, если этих сотрудников компания отметит призами или премией.

Чем еще корпоративная версия приложения отличается от общедоступной?

У приложения есть бесплатная версия, в ней тоже можно проходить упражнения, но с рядом ограничений. В корпоративной версии:

100
высокоэффективных упражнений для тела, глаз и дыхания. В обычной версии их 25, они не задействуют все важные участки.
Рейтинг
Доступ к CRM-системе и возможность соревноваться с коллегами, возглавлять рейтинги, получать дипломы.
Без интернета
Все упражнения сохраняются на устройстве и можно заниматься там, где нет связи. В бесплатной версии обязательна хорошая связь.
Мои упражнения
Составляйте свою подборку любимых упражнений с учетом особенностей и потребностей вашего организма.

Тарифы

Стоимость корпоративной версии зависит от количества сотрудников:

  • Если разово приобретается от 3 до 1000 лицензий, то стоимость для одного сотрудника составляет 1 990 рублей в год;
  • Если разово приобретается от 1000 лицензий, то стоимость для одного сотрудника составляет 1 690 рублей в год.

А если мне не понравится?

Если в течении месяца использования корпоративной версии что то пошло не так, мы не смогли выполнить обещание или причинили неудобства — вернём деньги! Не раздумывая.

Скачивайте общедоступную версию приложения для IOS и Android, это бесплатно и в нем нет рекламы:

Отправить заявку на подключение вашей компании:

Не нашли ответ на свой вопрос? Задайте вопрос в комментариях.

Благодарен за лайки, отправьте ссылку на эту статью неравнодушным руководителям.

0
31 комментарий
Написать комментарий...
Вячеслав Ермаков

Лучше б офисные кресла нормальные закупили для сотрудников

Ответить
Развернуть ветку
Аватарка- не приговор

С хорошими креслами и спина болеть не будет)))

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Это иллюзия, после 8-часового рабочего дня за компьютером, разве что только кресло-массажер поможет. И то, оно не поможет глазам и дыхательные упражнения за вас тоже не сделает.

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Одно другому не мешает, а дополняет

Ответить
Развернуть ветку
Артём Тарасов

На чем писали дашборд?)

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Back - Laravel
Front - Vue

Ответить
Развернуть ветку
Артур Амиров

Бережливые руководители? Такие существуют? Как там, принцип свободы для простолюдина - это смена господина на другого господина

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Я был на экскурсии в частных компаниях, где медкабинеты оборудованы лучше, чем в больницах, где врачи ведут прием прямо на предприятии и если нужно - прямо там открывают больничный. Не нужно ходить в больницу. Вот это уровень, и нам приятно с такими компаниями быть партнерами.

Ответить
Развернуть ветку
Динар Закиров

Ну это Яндексы, Тиньковы - две компании на всю Россию такие

Ответить
Развернуть ветку
Финансовый консалтинг

Лукойл еще и всякая нефтянка

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Таких компаний немного в России, но они есть. И пока никто не попал в цель, но ближе к Лукойлу, хоть и не совсем рядом )

Ответить
Развернуть ветку
Kelerius

Нет, это бывшее советское НИИ\КБ =)
Там это осталось)

Ответить
Развернуть ветку
Азат Алтынбай

А оплачивать можно только за год сразу?

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

За год сразу, но есть тестовый период - один месяц. И если компании не понравится наше сотрудничество - мы вернем деньги.

Ответить
Развернуть ветку
Азат Алтынбай

Пол года может тоже стоит рассмотреть? Или не будет должного эффекта за это время?

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Привычку привить на предприятии, особенно с новым приложением — нужно активно популяризировать, не из под палки. Все это происходит не быстро, потому через полгода до некоторых людей только дойдет, что приложение классно и нужно пользоваться

Ответить
Развернуть ветку
Андрей Самойлов

Прикольно. А стоимость потом вычтут из зп?

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Ни разу не было такого прицедента, мы же говорим о бережливых руководителях

Ответить
Развернуть ветку
Olga Barinova

Врачи рекомендуют делать профилактику именно во время работы.
Только вот во время работу к сожалению нет времени на профилактику

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

5-10 минут в день нет на профилактику? Даже в обед??? Тогда у меня для вас неутешительный прогноз...

Ответить
Развернуть ветку
Финансовый консалтинг

Недавно же только спрашивали, какую стоимость поставить в месяц. И вроде сошлись на том, что это будет 100 ₽ х мес = 1200 ₽ в год. Откуда 2 000 ₽ взяли?

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Это же статья про корпоративную версию - для предприятий. У нас также остается общедоступная бесплатная версия, а также возможность приобрести премиум пакет, его стоимость как я ранее писал будет в размере 2-3 чашек кофе в год! Т.е. до 100 рублей в месяц.

Ответить
Развернуть ветку
Финансовый консалтинг

Так и написали бы

Ответить
Развернуть ветку
Артур Амиров

Там так и написано

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Странно, что не возник вопрос, почему корп. версия дороже 😎

Ответить
Развернуть ветку
Alon Raven

Тот момент, когда уже по превью понимаешь, что тебя наябуют, а эффективность имеется тупо из-за того, что без этого приложения с "советами" работники вообще не двигаются, а потому "хуже не будет"...

Начнём с ног. Любой тренер как по лёгкой, так и по тяжёлой атлетике скажет: таз, колени, голень - каждый изгиб должен быть равен 90° или 180°. Даже когда на велике едешь, он подстраиватся так, что бы в нижнем положении нога была полностью прямая, а в верхнем согнута на 90°.

Дальше - рабочее место. Опять же, каждый изгиб тела должен быть 90°. То есть монитор должен быть существенно выше. Стул должен быть регулируемым. Это самый базис. Без этого ни о какой заботе и речи быть не может: уже к 30 годам у работников будут проблемы со спиной и шейными позвонками.

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Комменты тех, кто не ставил приложение и не пользовался — сразу видно. Между упражнениями выходят как раз те советы, о которых вы написали

Ответить
Развернуть ветку
Alon Raven

Потому в примере всё прямо обратное? Ноги не 90°, спина согнута не в поясе, а в районе подвздошной области и шеи, монитор где-то на 30см ниже положенного. Визуальная составляющая не соответствует вашим словам.

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Среди советов есть и те, где выставляется рабочее место. Что то снимали до этого, что то после.

Ответить
Развернуть ветку
Alon Raven

Что-то снимали до того, как пригласили профессионала? Это ещё страшнее. Получается половина советов было взято из восполённого сознания того, кто внезапно решил, что он всё знает. Потом пригласили специалиста, сделали так, как положено. Но первую часть оставили как есть: а почему бы и нет?

Ответить
Развернуть ветку
Азамат office-health.app
Автор

Нравится вам все переворачивать. Или вы троль. О специалисте - он был сразу и о его регалиях почитайте в статье.

Ответить
Развернуть ветку

Комментарий удален модератором

Развернуть ветку
28 комментариев
Раскрывать всегда