Сибирский биохакер

(Внимание! Статья носит ознакомительный характер и описывает мой личный опыт. Я не даю медицинских рекомендаций. Перед применением любых методик обязательно проконсультируйтесь со специалистом!)

Когда мне говорят, что в 70 лет нужно переходить на кашки и кефир, я просто показываю свой «Бортовой журнал»: пульс 57, давление 114/77 и 30 дней босиком на снегу без единого пропуска.

Знаете, в чем главная ошибка начинающих адептов ЗОЖ? Они гонятся за «свежестью», забывая о биохимии.

Многие с возрастом начинают утро с таблеток от давления. Я начинаю утро с холодного обливания, зарядки и гейзерного кофе, который сопровождается моим «умным» стеком добавок. Сегодня мои показатели: Давление 114/76, Пульс 56. Чтобы поддерживать такую форму я использую проверенную связку из 7 компонентов.

На днях, выбирая качественный морской коллаген, я наткнулся на типичный отзыв «знатока»:«Доказано давно, что пептиды не работают перорально, они не усваиваются через желудок. Это просто самовнушение и дорогая моча».

Каждый второй «ЗОЖ-гуру» советует начинать утро с "золотого молока" или посыпать еду куркумой. Нам обещают чистые сосуды, живые суставы и вечную молодость. Я сам, как «Ледяной воин», ценю противовоспалительные свойства этого корня. Но есть проблема: то, что вы покупаете в красивых пакетиках в супермаркете или на развес у «доброго торговца» на рынке…

Мне 70 лет. Я регулярно занимаюсь силовыми тренировками, потому что мышцы — это наша опора и броня. В моей программе есть одно упражнение, которое я делаю всего один раз в неделю, но оно не про мышцы, а про наше главное всё- про мозг! Для него не нужен инвентарь. Нужно только встать на одну ногу и… закрыть глаза.

В советском спорте была секретная добавка, которая делала наших штангистов и космонавтов железными. Это Левзея Сафлоровидная (Маралий корень).

Зимой мой «железный велоконь» стоит в гараже. Его заменяет велотренажёр. Велотренажер — штука полезная для суставов и сердца, но будем честны: это скучно.

Красная икра сейчас стоит, как крыло от самолета. Многие считают её панацеей, а обычную икру минтая или сельди — «едой для кошек».