Пока капучино остывает, вы поймёте, нужна ли вам вся книга.
1 Главная мысль
Улучшайтесь на 1 % в день — через год вы в 37 раз сильнее.
Проблема: мы ждём большого рывка и срываемся. Решение — «атомные привычки»: настолько маленькие, что не требуют воли.
2 Три цитаты, которые стоит сохранить
• «Вы не поднимаете планку, вы убираете препятствия».
• «Система…