⚠️ ТОЧКА ОПОРЫ (5 минут):

Если накрыло негативное чувство, сразу заполнить ФОРМУ и мне прислать (вечером отработаем) ⤵ _________________ ТОЧКА ОПОРЫ - время выполнения 5 мин. 📍Найти опору в работе с проблемой: 1Факт (что вызывает реакцию) ❓ 2Моя Интерпретация (что этот факт для меня означает)❓ 3С каким моим убеждением это конфликтует и заставляет меня переживать❓ 4Когда в жизни я в это поверила❓ Что тогда происходило❓ 5В чем я тогда ошиблась создав это убеждение❓ 6Какое новое убеждение можно создать вместо него, чтобы чувствовать себя спокойно❓ __________________ Степан Мирошниченко #седой #мозгоправ #кризисный #психолог