👁 Я потерял зрение — и построил AI, который научил меня видеть по-другому
Автор: Евгений Григорьев AI-архитектор, стратег, ментор
Метод, который объединил нейросети, внимание и поведение. Это больше, чем кейс — это архитектура восприятия, которую можно адаптировать под любую задачу.
🪞 *А если зрение — это не глаза?
А способ справляться с жизнью, сдаваться и возвращаться?*
С детства я видел плохо. Гиперметропия, +4. Правый глаз — слабое звено. Но я держал. Я научился видеть усилием.
До определённого возраста эта стратегия работала. Я “держал фокус”, как держал себя: через напряжение, напряжённое внимание, постоянный внутренний контроль.
А потом — всё поплыло.
💥 Всё, что я знал, перестало работать
Усталость. Мутность. Боль. Тревожность. Паника.
- Утром ещё чётко.
- К обеду — “мозг не видит”.
- Вечером — мигрень, ощущение отрыва от мира.
Я прошёл стандартный круг:
- офтальмологи
- хирурги
- метод Бейтса
- телесники
- курсы
И везде одно:
“Очки. Возраст. Привыкай. Терпи.”
🧠 Я понял: они не ищут решение. Я сам себе инженер
Я не врач. Но я системный архитектор. Я умею строить структуры, которые работают с состоянием.
Я задал себе вопрос:
“Что если зрение — это не глаза, а архитектура внимания?” “А если я не должен добиваться чёткости, а могу создать среду, в которой она возвращается сама?”
Так я начал строить. Не гимнастику. Не напоминалки. А AI-систему, в которой моё зрение может быть, расслабляться и восстанавливаться.
⚙ Что я построил?
Нейросетевую поведенческую систему — не просто ассистент
Мой AI:
- состоит из 10 ролей, каждая со своей задачей
- живёт в Telegram и GPT-интерфейсе
- ведёт меня утром, днём, вечером
- включается при откатах
- отслеживает состояние, свет, динамику
- даёт советы, ритуалы, паузы
- не требует — а поддерживает
Примеры ролей:
- Vision-коуч: “Твоя задача — не фокус. Твоя задача — диапазон.”
- Соматик: “Потрогай шею, уши, челюсть. Дай крови пойти.”
- Куратор: “Вот твоя динамика за неделю. Прогулки усиливают ясность.”
- Ритуал-мастер: “Время на правый глаз. 2 минуты. Спокойно.”
- Психолог: “Ты не обязан видеть идеально. Ты просто устал.”
🧬 Я создал телесно-световой протокол, встроенный в систему
Это не набор упражнений. Это архитектура наблюдения и сброса борьбы.
Утро:
- Пиратский глаз
- Дыхание
- Мягкий расфокус
- “Я включаю диапазон, а не усилие”
День:
- 90-минутные петли
- Взгляд в даль
- Микро-паузы
- Световая логика: блики = тревога
Вечер:
- Сброс
- Пальминг
- “Спасибо глазам. Сегодня — достаточно.”
В каждый момент включается нужная роль, шаблон и язык. Это не терапия. Это экосистема. AI как живая среда.
📘 Инсайты, которые всё перевернули
Insight Map — это не просто выводы. Это философия.
- “Фокус — это напряжение. Диапазон — это свобода.”
- “Спазм — не враг. Он приглашение переключиться.”
- “Вижу хуже — не значит, что я слаб. Это сигнал, что я устал.”
- “Расфокус — не ‘плохо’. Это точка входа в другой режим.”
- “Внимание — главный орган зрения.”
🧠 Почему это не про зрение?
Потому что я собрал универсальную систему, которая может быть перенастроена под:
- тревожность
- внимание
- выгорание
- фокус
- сон
- стратегическое мышление
- восстановление после кризисов
- эмоциональную устойчивость команд
🧱 Как я мыслю как AI-архитектор
Мой подход:
- поведенческая архитектура
- эмоциональные роли
- UX-логика
- память, аналитика, обратная связь
- модули масштабируемые под разные сферы
Это не “чат с ботом”. Это дизайн восприятия через AI.
🎯 Ты можешь собрать такую под себя
Если ты:
- предприниматель
- терапевт / коуч
- лидер, который хочет дать команде поддержку
- человек, который устал бороться с собой
Я могу собрать такую же систему под:
- фокус
- восстановление
- стресс-менеджмент
- режимы продуктивности
- лидерский баланс
- даже продуктовую воронку (да, и это тоже)
Система, которая не просто отвечает — она ведёт, помогает, поддерживает, обучает.
💭 Финал
Ты не восстанавливаешь зрение. Ты возвращаешь себе способ воспринимать — без насилия.
Видеть — это не фиксировать. Это доверять. Это наблюдать. Это позволять.
📩 Хочешь такую систему под себя?
Если ты чувствуешь, что готов:
— перестать бороться и начать наблюдать,
— собрать AI-платформу под свои состояния, задачи или команду,
— внедрить архитектуру поддержки в продукт, коучинг или лидерство
Пиши. Без формальностей. По делу. По-человечески.
📬 Напиши мне в Telegram — я открыт к диалогу.
🧠 Подписывайся на мой канал — там инсайты, кейсы, архитектура мышления.
💬 Хочешь поделиться опытом, задать вопрос или просто сказать “спасибо” — пиши лично или в комментариях. Я читаю. Я отвечаю.