Жалость к другим — о чем для тебя. Когда ты смотришь на кого-то и думаешь: «Как ему тяжело… Мне так его жаль…» — это не всегда про его боль. Часто это — отражение твоего собственного страха, не прожитой травмы или подавленной слабости. Жалость возникает не из любви. Она возникает из ощущения дисбаланса: «Он — внизу. Я — выше». И в этом «выше» — не сострадание, а скрытое облегчение: «Слава богу, это не со мной». Но правда в том: если бы ты был по-настоящему в гармонии с собой, ты бы не жалел человека — ты бы сочувствовал ему. Не с высоты, а с равенства. Не «бедняга», а «я тебя вижу. Я с тобой». Жалость — это защита. Она говорит: «Я не хочу быть таким. Я не позволю себе упасть. Я должен быть сильным — иначе меня тоже будут жалеть». А значит, за жалостью часто прячется: — страх собственного бессилия, — стыд за уязвимость, — непринятие своей «тени» — той части, что тоже боится, страдает, просит помощи. Истинное сострадание не унижает. Оно соединяет. Оно не смотрит сверху — оно протягивает руку на одном уровне. Поэтому, в следующий раз, когда почувствуешь жалость — не осуждай себя. Просто спроси: «Что во мне сейчас боится оказаться на месте этого человека? Что я отказываюсь признать в себе?» Ответ на этот вопрос — путь не к «спасению других», а к восстановлению связи с собой. С уважением, Максим P.S. Жалость — это не грех. Это сигнал. И если вы готовы услышать, что он говорит о вас — вы станете мягче. И к себе, и к другим. #жалость #психология #отношения #женщина #страх #тревога