Вы ждёте пятницу… но не с радостью — с тревогой. Это «синдром пятницы» — когда в последний рабочий день странное состояние: — вы уже не работаете, — но и не отдыхаете, — а выходные, которых так ждали, почему-то вызывают чувство вины или тревогу. Почему так происходит? • Вы вкладываете в выходные слишком много ожиданий: «Вот тогда я передохну, восстановлюсь, наконец поживу!» — а в итоге остаётесь выгоревшим даже в субботу. • Где-то глубоко внутри звучит внутренний голос: «Ты должен быть продуктивным. Отдых — это роскошь. А ты её не заслужил». • Или, наоборот — вы не знаете, как быть собой вне работы: без задач, дедлайнов, роли. Что делать с этим «свободным» временем? Кто вы вне работы? Синдром пятницы — это не про нехватку выходных. Это про нехватку смысла, границ и разрешения быть человеком — а не просто «эффективным ресурсом». Если вы узнали себя — напишите «Пятница» чтобы вместе разобраться: — что на самом деле вы ждёте от выходных, — почему отдых вызывает тревогу, а не облегчение, — и как научиться жить целостно — а не в режиме «работаю — выгораю — винюсь — повторяю». Вы заслуживаете не просто выходных дней, а жизни, в которой не нужно «дожидаться пятницы», чтобы почувствовать, что вы живы. Ваш Максим Орлов