Роль микродозинга в жизни человека

В этой статье речь пойдет не о влияние микродозинга мухоморами на мозг и организм, а в целом о культуре микродозирования. Какие еще продукты, кроме грибов, человек использует для улучшения самочувствия, в попытке повысить продуктивность. Почему одни элементы работают, в то время как другие приносят вред. И можно ли говорить про уникальную роль микродозинга в жизни кого-то из нас?

Дисклеймер: я не призываю и не уповаю на безусловную пользу микродозинга, и в этой статье будет как минимум 2 раздела о рисках и отсутствии «безусловной пользы». Цель этого, и других написанных мною материалов в том, чтобы ознакомить читателя с информацией о работе мозга и действии определенных растительных и легальных элементов. Больше материалов про растения и адаптогены, вы найдете на канале Нейромицелий. А про мозг и сознание, вы найдете статьи на канале Neural Hack. Также заглядывайте в наш магазин или напрямую на частные консультации.

Когда речь заходит про микродозинг, то само слово отдает чем-то новым в нашей жизни. Но если мы посмотрим на эволюцию человечества в социально-культурном контексте, то увидим нечто необычное. В предыдущем материале про симбиоз человеческой культуры и растительных адаптогенов разобран механизм, благодаря которому конкретные растения стали для нас привычными и естественными. Несмотря на то, что появились в нашей жизни сравнительно недавно. А в этой статье углубимся в природу и последствия этой связи.

Эти два продукта достаточно новы для человека. Всего лишь 300-400 лет им потребовалось для того, чтобы охватить собой весь мир. Причем создав невероятный прецендент для человечества в целом. Чай, кофе, табак, какао и сахар послужили фундаментом для рабовладельческого строя, и подкинули дров в топку опиоидного кризиса в Китае.

Если разбираться с точки зрения, то кофе, чай и како человечество потребляет исключительно в формате микродозинга. Средний кофейный куст приносит урожай в 500-700 грамм зерен, а для приготовления кофе используется 7 грамм молотых зерен! За год с одного чайного куста собирается 70 кг черного чая, это 190 грамм чая в день. Согласитесь, даже заядлые кофе/чаеманы не пьют столько кофе или чая в день.

Я не нашел точной информации по табаку, лишь то, что листья с одного дерева снимаются и высушиваются за 5-6 итераций. Поэтому сомнительно, чтобы 1 человек скуривал урожай с одного дерева за раз.

То есть, со всеми перечисленными элементами мы наблюдаем следующую картину: у нас есть растительные адаптогены, оказывающие влияние на психоэмоциональную сферу. Но мы потребляем эти продукты в малых дозировках и на регулярной основе. И нам от этого, как личностям, приятно. А что на счет социальных изменений? И влияет ли на них скажем грибной кофе?

Начиная с времен первых постоянных поселений и до периода позднего средневековья, мир был объят культом алкоголя. Спиртосодержащие продукты использовались с детского возраста, в медицине, как элемент религиозных действий и праздников. Вино, пиво, водка, медовуха – четыре опоры человечества в средневековье.

Открытие колонистами перечисленных выше растительных адаптогенов – перевернуло мир. В Британии первая кофейня была открыта в Оксфордском университете в 1650 году. Пятьдесят лет спустя в Лондоне было более 2000 кофеен. В Британии и во Франции эти элитарные места встреч создали плодородную среду для социальных изменений. Революция и свержение монархии. Республиканский строй. А также развитие Лондонского Ллойда (рынка страховых услуг), фондового рынка и газет, таких как The Tatler и The Spectator. Все, что работает на дофамине и норадреналине. Подробнее об этом рассказывает книга: Pendergrast, M. (2010). Uncommon Grounds: The History of Coffee and How It Transformed Our World New York: Basic Books.

То есть, стабильное, системное, постоянное использование небольших дозировок растительных адаптогенов привело к формированию устойчивых социальных изменений и подарило нам дивный новый мир дофаминового изобилия.

Однако, несмотря на весь потенциал микродозинга, у него есть и свои особенности. Может показаться, что достаточно просто микродзить чем угодно, и ты автоматически станешь лучше и совершеннее. Но это совсем не так.

Построение связей между «конкретное вещество» и «чем его больше – тем лучше» это самая опасная ошибка. Несмотря на то, что микродозинг способен оказать изменения к лучшему, но его суть именно в постепенном оказании эффекта на организм.

Из-за этого многие новички начинают гнаться за количеством. Ударные порции кофе, мысли о том, что 10 капсул ежовика или мухомора сделают сверхчеловеком, жажда быстрых результатов – все это не более, чем иллюзия.

Действующим веществам важно не только попасть внутрь организма, но и метаболизироваться внутренними системами. Поэтому все зависит от способности переварить и усвоить полезные элементы. И, самое главное, взять для себя столько, сколько нужно. Избыток будет вредить едва ли не больше, чем дефицит. При этом важно еще понять, для чего именно нужна такая дозировка и какие проблемы она решает.

Самое опасное в микродозинге – это поверить в его абсолютную пользу. Кофе, чай и какао, бесспорно, приносят немало пользы для организма человека. Но только как подкрепляторы конкретных состояний. Тот же кофе отлично вызывает как мотивацию и продуктивность, так и тревогу с расстройствами ЖКТ.

Поэтому нельзя рекомендовать микродозинг мухоморами или микродозинг чем угодно для всех и каждого. Это не панацея, не спасение, не какая-то киллер-фича, которая за раз изменит жизнь к лучшему и подарит новые перспективы.

Микродозинг был, есть и остается одним из многих инструментов. Но, несмотря на способы его действия и многообещающий потенциал, все же не стоит экстраполировать личный эффект на всех и каждого.

На самом деле, связь куда сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Часть продуктов мы используем как раз в рамках культуры микродозинга, которая нам близка, понятна и приятна. Часть продуктов, в частности грибы и растительные адаптогены, только-только входят в нашу жизнь, предлагая новые возможности и перспективы для улучшения поведенческих маркеров.

Больше про грибы и адаптогены – читайте в материалах телеграм канала. Про мозг и психику, вам расскажут материалы сообщества Neural Hack. Также заглядывайте в наш магазин или напрямую на частные консультации.

Оставаться на том же месте или меняться к лучшему? Решать только вамсамим!