Сколько часов вы спите в день? Сколько процентов белка содержит ваш суточный прием пищи? Сколько калорий вы сжигаете, пока идете на работу от метро? Если вы знаете ответы на все эти вопросы — вы начинающий биохакер.
Сегодня фитнес-индустрия и медицина развиваются с такой скоростью, что уследить за изменениями бывает сложно даже продвинутым фитнес-эк…