Ненависть к себе?

Знаешь откуда идёт неуверенность в себе? От общества. Люди ,чаще всего, не задумываются над своими словами.

А в подростковом возрасте ты не способен отфильтровать всё, у тебя пока что просто нет такого навыка

Достаточно одного косого взгляда, глупой шутки друга или ошибки в проделанной работе , чтобы почувствовать себя худшим из худших. Что можно сделать, чтобы изменить это отношение к самому себе?

1.Определите свои сильные стороны и настройтесь отстаивать свою ценность.

Напоминание себе о собственной ценности, которую не способны перечеркнуть никакие реальные и воображаемые недостатки, немедленно повышает самооценку и сопротивляемость неудачам. Поэтому стоит выделить время, чтобы вспомнить и записать свои сильные стороны.

2. Уйми критические голоса в своей голове

Все мы переживали неудачи, стыд, унижение, отвержение и ругали себя за это.

Мы все учимся на своих ошибках и это нормально.

4. Окружай себя теми, кто вызывает приятные эмоции и положительно на тебя воздействует.

5. Рискуй! Доля разумного риска научит нести ответственность за свои действия и подарит чувство уверенности в себе.