Сезон без финиша

Прямо сейчас я проживаю, пожалуй, своё самое тяжёлое спортивное испытание. И это не Ironman на 113 км в тридцатиградусную жару. А невозможность вообще выйти на старт.

Этот сезон начинался отлично.

В апреле я пробежал Московский полумарафон, чтобы проверить форму. Она оказалась на месте: пробежал за 1:27 и спокойно начал строить планы на лето — амбициозные и, как выяснилось позже, немного преждевременные.

В этом году на трассе полумарафона сделали затяжной спуск — настолько затяжной, что и последствия затянулись.

После финиша у меня появилось лёгкое покалывание сбоку колена — не боль, а скорее приглашение прислушаться к происходящему. Я, как и положено опытному спортсмену, провёл самодиагностику и решил, что всё пройдёт само.

Через пару дней стало чуть хуже. А ещё через неделю тянуло уже не колено, а меня к реабилитологу.

Тот, в свою очередь, задал пару дежурных вопросов, что-то пощупал, где-то нажал — и с той самой уверенностью, которая не требует МРТ, сообщил, что у меня классическая беговая травма — синдром илиотибиального тракта.

Так я впервые за 7 лет остался без пробежек и с расписанием, где вместо кроссов — ЛФК, а вместо тренировочного плана — терпение.

В первый месяц реабилитации пришлось полностью отказаться от бега. Остались только плавание, велик и лёгкая тоска по кроссовкам.

Ко второму месяцу начались пробные прогулки трусцой с регулярными паузами каждые 5–10 минут — не столько отдышаться, сколько убедить колено, что никакой физкультуры тут нет и в помине.

Сейчас, на третий месяц, я уже вышел на 40 минут непрерывного бега. Но когда смогу снова тренироваться в полную силу — пока никто не берётся сказать. Даже колено.

И всё это вызывает внутри целую Олимпиаду эмоций:

обиду — за то, что весь год я готовился, чтобы пропустить сезон;

злость — потому что меня обгоняют все, от пенсионеров до женщин с палками;

и зависть — к друзьям, у которых каждый месяц новый забег, а у меня — очередной сгоревший слот.

Теперь, впервые за годы, приходится учиться не ставить себе новые цели, а отпускать старые. И именно в такие моменты понимаешь, что важен не быстрый финиш, а возможность вообще выйти на старт.

Подписывайтесь на Telegram Роман Зарипов.