Победа без пьедестала

Сегодня состоялось моё торжественное возвращение в большой спорт — первая длинная дистанция после четырёх месяцев реабилитации.

Как вы помните (а если забыли, то я с болью напомню), весной я словил свою первую спортивную травму. И вместе с ней в мою жизнь пришла лечебная физкультура, знакомая всем со школьных времён. Только теперь я занимался ею не потому что забыл дома дома, а по медицинским показаниям.

ЛФК стало моей главной активностью этого лета и, кажется, я изучил все возможные способы медленно поднимать ногу и задумчиво ее опускать.

Последние недели я осторожно наращивал нагрузку и почувствовал готовность к длинной дистанции. Тренер дал добро, но с условием: бежать не быстрее 5:00 мин/км. То есть в режиме прогулки с собаками.

Выйдя утром на старт, первый километр, я честно держал предписанный темп, но потом посчитал, что при такой скорости приду к финишу, когда все уже разойдутся по домам. Плюс бабушка с тележкой начала меня стыдить своим динамичным шагом.

Поэтому я решил ускориться, и оставшиеся 20 километров бежал как по тонкому льду ожидая, что в любой момент может снова хрустнуть, но уже не под ногами, а в ноге.

Но всё обошлось малой кровью. Точнее вообще без неё.

Вся дистанция прошла без дискомфорта и в удовольствие. И хоть время получилось на 10 минут медленнее, чем в мае, ощущение, что я снова могу бегать — дороже любой медали.

Подписывайтесь на Telegram Роман Зарипов.