Что я понял, два года принимая ледяные ванны и окунувшись в прорубь ( прорубь теплее): Короткая предыстория: Два года назад я услышал что ледяной душ с утра снижает картизол. После него можно прожить день более осознанным, спокойным и эффективным. Я начал тестить. Сначала контрастный душ. Позже стал принимать просто холодный. Потом решил…