На данный момент это самая легальная схема по обмену крипты на рублевую карту вашего банка и также наоборот.
И да забудьте обо всяких P2P на биржах, бестченджах итд, на мой взгляд все это умерло после того как власти ужесточили законы и теперь вы можете словить уголовку за такие переводы.