Denis G

Сегодня такая интересная и очень важная тема, поэтому будет много ссылок на источники, что бы у вас была возможность шире изучить этот вопрос.

Друзья, делюсь офигенным инструментом система Getting Things Done (GTD), разработанная американским консультантом Дэвидом Алленом.
Это не просто набор рекомендасьен по тайм-менеджменту, это целостная методология управления рабочими процессами и личными задачами, которая помогает достичь состояния «разгруженной головы» и сфокусироваться на главном.…

В эпоху колоссального информационного шума, неопределенности и постоянного стресса все больше людей обращаются к древней философии, чтобы найти опору.
Но речь не о затворничестве и отречении от мира (символом стоицизма является маяк). Сегодня на сцену выходит современный стоицизм — практичная система взглядов, которая помогает не выживать, а процве…

Друзья, представьте себе утку, которая плавает по воде. 🦆
Сверху — полное спокойствие, плавность и грация.
А под водой? 😁
Сумасшедшая работа! Ласты работают так, что аж искры летят.
У меня довольно часто бывают клиенты с подобными историями. Именно так выглядит жизнь многих людей, особенно в сферах, где ценится «идеальная картинка»: в медиа, маркети…

Еще совсем недавно, идея о том, что с панической атакой поможет справиться чат-бот, а фобию высоты можно победить, не выходя из кабинета психолога, звучала как фантастика. Сегодня, это уже реальность друзья.

В современном мире, полном стрессов, работы и гаджетов, многие пары сталкиваются с потерей близости. Мы часто путаем её с сексуальной страстью, но близость — это гораздо больше. Это фундамент здоровых отношений, где эмоциональная связь переплетается с физической, создавая ощущение единства и поддержки.

Осенняя хандра — это распространенное явление, связанное с сокращением светового дня, похолоданием и завершением периода отпусков. Вот комплексные рекомендасьен, как с ней справиться, от самых простых до более глубоких:

Друзья, на мой взгляд, всегда есть над чем работать в отношениях с партнером, супругой/ом. Стивен Кови очень много писал на эту тему, есть книга с одноименным названием, если не читали, рекомендасьен.

Хочу с вами поделиться этими 7 навыками:
✅ Навык 1: Быть проактивным (Take Initiative)
• Суть: Выбирать свою реакцию на слова и поступки партнера. Вы —…

Мы часто ждем отпуска, чтобы «наконец отдохнуть», а к пятнице сил уже нет. Проблема в том, что отдых — это не только лежание на диване. Это комплексная «перезагрузка» разных систем.

«Просто устал», «Надо хорошенько отдохнуть выходные», «Возьми себя в руки!» — знакомые фразы?

Тихий уход (quiet quitting), снижение продуктивности, а потом — заявление «по собственному».