Даниил Косинский

С вашим комментарием полностью согласен, но мы не про путь к просветлению, а про современные техники управления вниманием, про работу со стрессом и автоматическими реакциями, про тренировку мозга и т.п.
Понятно, что на ютюбчике вам в первую очередь предложат медитацию на деньги, самим это не нравится )

только не "вкратце", а в вашем представлении

Если у вас есть опыт в медитации, это не значит что тема исчерпана. В приложении есть уроки и курсы с проработкой разных задач, разных техник, от разных авторов. Возможно, вы для себя откроете что-то новое, например, что на полу можно не только сидеть, но и стоять, и двигаться и вместе с этим развивать осознанность и внимательность. Приложение не только про медитацию, а в целом про хорошие практики для жизни: баланс в работе, сон, питание и др.

Спасибо, пошел писать в личку! :)

Было бы очень полезно прочитать глубокий и осмысленный комментарий — лично я кайфую от всяческой правильной критики и отличных от моего мнений. Но у нас вероятно еще пятая статья когда-нибудь выйдет, так что шанс еще будет. А ваще, спасибо за респектос :)

Спасибо за пожелания и за отзыв )

Да, я тоже купил, но там контент-то довольно старый. Мы же обновляемся постоянно.

Спасибо, приятно слышать :)

да, когда только ты время находишь на это

четвертая часть! она таки вышла!