Дима, а что по дисциплине?

Всем привет!

Меня зовут Дима, я наставник по дисциплине и контролю привычек, даю своим учениками пошаговый план внедрения или искоренения любой привычки. Сам лично в этой сфере 7 лет, 5 из которых - делюсь своими знаниями в формате видео на Youtube.

Чтобы узнать обо мне подробнее, советую посмотреть и подписаться:

- Мой Telegram канал

- Мой Youtube канал

Сегодня я расскажу вам о том, как всего за пару шагов можно улучшить ваш сон в несколько раз. Начать легче засыпать, вставать, а также и в целом улучшить его глубину и качество. Лично мне эти пункты помогли качественно улучшить свой сон в 1.5, а то и в 2 раза (по личным ощущениям), поэтому думаю, что и многим из вас это окажется полезным.

Так давайте уже приступим :)

Привет, дорогой читатель!

Меня зовут Дмитрий Фёдоров и я эксперт в области дисциплины и привычек, даю своим ученикам пошаговый план как избавиться от своих вредных привычек, а также приобрести новые и полезные.

Занимаюсь уже этим 7 лет, поэтому думаю опыт какой-никакой у меня есть :)

Если ты ещё не знаком со мной, то можешь почитать и посмотреть:

- Мой Telegram канал

- Мой Youtube канал

Там часто выкладываю интересные посты и видео о дисциплине, привычках, спорте и саморазвитии.

Поэтому если ты тоже помешан на всей этой теме и не представляешь свою жизнь без постоянного движения - добро пожаловать!)

Всем привет, бойцы!

Этот гайд про то, как при наименьших затратах по времени и энергии наладить свой режим в кратчайшие сроки :)

Сегодня я расскажу вам о том, как можно настроить свой режим сна и поддерживать его на регулярной основе. (Я с его помощью настроил свой режим сна и уже 15+ месяцев встаю в 04:30 утра, о чем отчитываюсь в своем Telegram-канале)

🎁 Плюс в конце этой статьи вас ждет крутой сюрприз в виде бесплатной консультации со мной, которые я обычно продаю за 5.000 рублей. Так что читайте эту статью до конца.