🟩 Модан Мохан — Эксперт по телесно-душевной гармонии, питанию и осознанной жизни
Обо мне:
Меня зовут Модан Мохан, я помогаю людям вернуть контакт с телом, услышать свои настоящие потребности и выйти из состояния постоянной внутренней борьбы — через осознанную работу с телом, эмоциями и энергией.
Моя миссия — помочь каждому человеку восстановить гармонию между телом, разумом и душой, чтобы жить в состоянии внутреннего покоя, ясности и силы. Я соединяю знания о физиологии, психике и духовной практике, чтобы трансформация происходила мягко, естественно и с опорой на самого человека.
Как я веду работу: возвращая контакт с телом, чтобы перестать бороться с собой
Большинство людей приходят не с проблемой «я переедаю» или «у меня нет энергии», а с внутренним ощущением, что тело живёт отдельно от них. Они чувствуют, что не управляют своим состоянием: то апатия, то вспышки тяги, то внутреннее опустошение. Мой подход основан на возвращении связи между телом, психикой и сознанием, чтобы человек снова мог слышать себя и естественно регулировать свои состояния.
1. Осознание: где тело говорит, а разум не слышит
На первой встрече мы разбираем не только симптомы (переедание, усталость, тревога), но контекст — зачем тело так себя ведёт. Я помогаю увидеть скрытые “работы”, которые человек бессознательно выполняет через еду, усталость, или прокрастинацию:
- снять внутреннее напряжение,
- получить ощущение безопасности,
- заполнить эмоциональную пустоту,
- вернуть контроль в хаосе.
Это ключевой этап: человек впервые понимает, что его тело не враг, а партнёр, который просто говорит на другом языке.
2. Восстановление диалога с телом
Через специальные телесно-осознанные практики и мягкое внимание к ощущениям, я обучаю человека:
- различать сигналы истинного голода и эмоциональной тяги,
- замечать первичные телесные импульсы тревоги,
- не подавлять, а переживать эмоции через тело безопасно и экологично.
На этом этапе человек начинает чувствовать: “Я снова внутри себя”, и поведение перестаёт быть автоматическим — в том числе в еде, сне, реакциях и коммуникации.
3. Перенастройка внутренних систем
Когда контакт с телом восстановлен, мы выстраиваем новые нейронные и поведенческие шаблоны:
- тело учится саморегуляции без еды или внешних стимулов;
- мозг перестаёт искать дофамин через разрушительные циклы;
- эмоциональные реакции становятся мягче и короче.
Я помогаю клиенту сформировать собственную систему “самоподдержки”, которая заменяет старые автоматизмы.
4. Интеграция в жизнь
Мы закрепляем изменения в реальных сценариях:
работа, отношения, отдых, питание, внутренний диалог.
Это не быстрая “мотивация”, а процесс глубокой перенастройки психофизиологических механизмов, где результатом становится не просто контроль, а свобода выбора.
Человек начинает жить, действовать и кушать осознанно — не потому что “надо”, а потому что чувствует, что так правильно для него.
5. Результат:
👉 Вместо Постоянной борьбы с собой - Вы Научитесь слышать своё тело и действовать из состояния покоя
👉 Вместо Эмоционального переедания, тяги, зависимости - Восстановите естественную регуляцию дофамина без подавления
👉 Вместо Потери энергии и мотивации - Вернёте живость и ощущение внутренней наполненности
👉 Вместо Тревожности, внутренних качелей - Стабилизируете нервную систему и обретёте устойчивость
👉 Вместо Ощущения “не живу своей жизнью” - Вернётесь к себе и начнёте действовать из внутренней ясности
Если ты чувствуешь, что тело и разум “не в унисон”,
просто напиши мне в мессенджере фразу «контакт с телом».
Мы разберём, где именно твоя система теряет баланс, и как вернуть состояние спокойствия, ясности и внутренней силы без борьбы.
Готовы начать путь к здоровью и энергии?
Напишите мне, и я помогу Вам сделать первый шаг к Вашей лучшей версии!
Записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию ПЕРЕХОДИТЕ В мессенджер ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ👇👇👇
👉 НАПИСАТЬ МНЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ в мессенджер
👉 Больше информации обо мне смотрите здесь 👇👇👇