Александр Радилов
Ну организм не дурак.
Дело в том, что мозг работает по принципу: увеличение силовых нагрузок - сигнал к росту мышц для адаптации.
Извне при этом нужны для роста:
1. Белок (точнее, его аминокислоты)
2. Калории, для влсполнения энергии.
Но и при их дефиците мышцы расти будут - просто до определённых размеров/мощности без достаточного количества белка.
А при дефиците энергии бывает до невозможности тяжело заниматься.
Про затекание руки прямо моя боль - привык спать на животе, а руку под голову. Так она затекает в районе изгиба между плечом и предплечьем.
Ещё один минус мышечной массы, актуальный для меня - уменьшает шансы взойти (здоровым и живым) в высокогорье и в иных условиях гипоксии - мышцам нужно больше кислорода.
У меня суицидальные мысли вызывает юзабилити ИГ.
Может, оно и к лучшему, а? Если в России будет копия ИГ, но без вот этого вот всего...)
Ну как то да с недоизвестными компаниями. Я родился в 1985, и мне больше нравятся такие как Dolce Gabbana, McLaren, Qualcomm на худой конец.
Это спам то современная реклама?!
По поводу "серой" есть прикольная книга "Налог на глупость", читается на одном дыхании.
Теперь политика найма некрасивых сотрудников и на гендиров распространится...
Соглашусь. И он отлично защищает меня от денег 😐
Вот прям как меня описали, разве что гастрита нет... Пока. Но самодисциплина вот у меня хромает, а прокрастинация здравствует((
Про спорт в точку, он спасает, причём, именно в течение рабочего дня. Раньше тоже велосипедил - работалось отлично, потом поменял на мотоэндуро - совсем не то.
Просто у тебя фамилия не из трех букв, вот ты и завидуешь.)
С этим я не спорю. Главный посыл был в том, что расти будут вяло и предел роста будет без должного питания.
Но утверждать о полном отсутствии роста ошибочно.