- Автор, зачем ты встал в 5 ч. 55 мин.?

Есть такой клуб "5 утра", его придумал Робин Шарма (автор знаменитой книжки "Монах, который продал свой Феррари"). В нём люди, работающие над личной эффективностью, встают в 5 утра, и пока весь мир ещё спит, они успевают сделать какие-то свои великие дела.

Я решил, что 5 утра - это слишком для меня и передвинул часы ещё на 55 минут 😊. Так, с 2015 года я практикую ранние подъёмы в 5 ч. 55 мин. Прада с переменным успехов, бывает на несколько месяцев забиваю, но неизменно возвращаюсь.

Потому что, кто рано встаёт - тому Бог подаёт 😉. Я это на себе чувствую постоянно - когда лёг пораньше и встал пораньше, то день провожу продуктивно. Стоит уснуть после 0.00, то во сколько бы не встал утром, всё равно весь день, как сонная муха.

С 5.55 до 6.00 я уже успел выполнить неизменные ритуалы:

- обращение к Богу с благодарностью

- стакан воды комнатной температуры

- умывание холодной водой

- проветривание, дышу свежим воздухом из окна.

А дальше меня ждёт 1 час других ритуалов, о которых расскажу как-нибудь потом.

Всем бодрого утра и радоваться!