Сила ловкость интеллект. Можно ли прокачать все вместе?
Вполне логично предполагать, что природа создает нас разными. Кто-то более склонен наращивать мышцы, кто-то быстрее шевелит извилинами. Но каждый человек способен развивать навыки и совершенствовать их. Поэтому параметры сила ловкость интеллект можно улучшить, и даже делать это одновременно и размеренно.
Особенности развития и саморазвития плотно завязаны вокруг работы эндокринных желез, нейрогормонов и гормонов, работы ЦНС и мозга в частности. Обо всем этом рассказываем в телеграм канале. Подписывайтесь, и первыми получайте актуальные материалы!
На чем держится триада «сила ловкость интеллект»?
Каждый опытный спортсмен или бодибилдер расскажет о том, что объем мышц – это лишь верхушка айсберга, которая строится как на грамотном режиме, так и на точности выполняемых упражнений. Та же нейромышечная связь и подача грамотных питательных элементов – вот на чем держится работа организма. И поэтому важно сдавать мужские гормоны.
Гормональная подкачка
Суть работы гормональной системы как раз в том, чтобы удерживать работу мозга и тела в рамках оптимальной работоспособности. В частности, речь идет про подачу питательных элементов и регулирование систем в соответствии с тем видом деятельности, которым занимается человек. Отсюда пара нюансов:
- Пиковые значения гормонов важны в том случае, когда от них зависит ваша профессиональная деятельность. Когда спортсмен борется за десятые доли секунды, или когда бодибилдеру важно поднять критически значимый вес. Тогда экзогенные гормоны имеют смысл. Как и добавки для мозга и мышц.
- Гормоны также синтезируются в разные временные отрезки внутри дня. Это ультрадианные ритмы, которые определяют высокий уровень кортизола утром, или повышенный уровень серотонина и мелатонина вечером.
- Гормоны синтезируются благодаря особому стечению обстоятельств. Это и наличие усиленного кровотока в железах, и восстановление после системной нагрузки. И наличие в крови прекурсоров: предшественников гормонов, из которых организм синтезирует необходимые элементы.
До 25-ти лет организм переживает гормональные бури, и главная задача – разобраться с тем, что происходит с нашим организмом. После 25-ти лет стоит постепенно удерживать уровень гормонов на оптимальном для себя уровне, используя средства от переутомления и низкой работоспособности. А все потому, что сила ловкость интеллект напрямую зависят от уровня гормонов.
Укрепление ЦНС
Второй важнейший аспект. В организме все зависит от того, как передаются сигналы нервной системы. Как они распределяются по нервным волокнам, какие отделы мозга задействуют, какие мышечные связи включают. И здесь тоже важна не абсолютная активность ЦНС или мозга.
- Есть стереотип, что мы используем мозг на 10%, а было бы использовать его на все 100. Но наш мозг имеет больше общего с симфоническим оркестром, нежели с центральным процессором.
- Разные отделы, разные участки, разные доли мозга «звучат» на своей громкости и частоте. Какую музыку вы услышите, если все музыканты ударят по инструментам на всю громкость, стараясь выжать из них максимум?
- Попытка прокачать работу мозга на все 100% реальна и называется эпилептический приступ. Нет смысла пережигать нейроны. Куда логичнее и эффективнее будет работать над балансом ЦНС.
Сила ловкость интеллект зависят от гармоничности в работе ЦНС. И важно дать ей топливо для баланса, а не пережигать вслепую стимуляторами. Будучи одержимым вопросом, как повысить работоспособность организма.
Как прокачать организм полностью? Развивая параметры – сила ловкость интеллект
Хорошо, но как развивать все эти качества? Существует ли универсальная методика? Есть два принципа: постоянное использование и подача питания. Вместе они создают универсальную связку для прокачки выбранных характеристик. Хотя иногда достаточно даже подобрать оптимальное под гормон роста время синтеза.
Принцип использования, и почему он важен
То, что организм не использует, то и деградирует. Поэтому в тренировках, обучении, накачке мышц важны не пиковые результаты, а постоянство и стабильность. Без этого вся система достижений и совершенства рискует пасть прахом.
- Поэтому экзогенные гормоны, которые угнетают синтез родных гормонов организма оптимально ставить курсами, или в рамках ГЗТ.
- На фоне приема любых добавок важно как тренироваться, так и нагружать работу мозга. 98% всей фармы и бадов не делает работу вместо организма. А самый популярный ноотропный препарат помогает поддерживать то, что вам самим интересно делать.
- Системность использования. Не существует волшебных методик или тайных знаний. Нет лайфхаков или хитростей. Есть упорный и целенаправленный труд, который помогает достигать поставленных целей.
Поэтому, все всегда упирается в личную мотивацию и целеустремленность. Без этих качеств бессмысленно пытаться достичь глобальных целей. И уж тем более прокачивать такие разные качества, как сила ловкость интеллект.
Оптимальный стек добавок
Еще раз, какие бы добавки не были классные, они усиливают только то, что вы делаете регулярно. При этом обычно добавки делятся на разные группы. Как минимум для мозга, для тела, для иммунитета. Но, как ни странно можно собрать комплекс для тела:
- Магний с витаминами группы В. Усваиваются отлично, наполняют организм ресурсами, помогают эффективно восстанавливать ЦНС.
- Тирозин, кофеин, ДМАЕ – фундаментальная связка для роста концентрации, сфокусированности, работоспособности. То, что нужно, когда нужно сосредоточиться на работе или технике упражнений. Те же препараты для улучшения мозговой деятельности.
- Тестобустеры. Растительные добавки, которые так или иначе влияют или на уровень тестостерона, или на общую общительность, открытость, социальную активность.
Это классика, стартовый уровень. Опять же, добавки принято если не игнорировать, то недооценивать. Они не дадут прыгнуть выше головы, их потенциал далек от пропионата или оксандролона. Но они помогают системно находиться на пике продуктивности и личной эффективности. Естественных для вашего организма.
Насколько реально прокачивать одновременно такие параметры, как сила ловкость интеллект?
Если вы ищете средство, которое будет работать «само по себе», то смысла в этом нет. Но если вы горите любимым делом и хотите совершенствоваться на выбранном пути, то подходящие добавки уже под рукой, достаточно систематизировать прием и понимать, для чего именно вы принимаете конкретные ингредиенты.
А вот уже разбор ингредиентов и отдельных элементов, обзорные статьи про принципы работы организма – все это выходит в телеграм канале. Подписывайтесь, и первыми получайте свежие материалы.