Разрешите себе отдыхать

Леежать и листать ТТ - не считается.

Мозг отдыхает от смены деятельности/смены обстановки. Когда основная деятельность и быстрые привычные источники дофамина отсутствуют.

Работа не должна поглощать вас. Это прямой путь к выгоранию/стрессу/упадку сил и всем сопутствующим прелестям. Довольно большое количество людей сейчас с этим сталкиваются. Когда со старта стараются заработать все деньги мира. Берут кучу проектов в моменте на себя, заходят в нишу, в которой не имеют достаточно опыта или знаний и т.д.

А иногда нужно хотя бы дня 2-3 не включать компьютер и не отвечать в рабочих чатах (предварительно предупредив коллег/клиентов). Съездить в лес с палатками / провести время с близкими / побыть одному и т.п.

Важно слушать себя. В моменте остановиться и подумать «куда дальше и как это сделать». И будет вам счастье.

Вот вроде бы простые истины. Но в то же время сложные в реализации… Всех благ вам, друзья! Разрешайте себе отдыхать!

Ну и чтобы приятнее отдыхалось - рекомендую подписаться здесь, в ВК и ТГ.

Моя группа ВК

Моой ТГ канал