Eduard Besaev

Уже более 20 лет я работаю как психотерапевт. Нередко приходят клиенты с запросами на улучшения их эффективности и с проблемами в достижении целей.

Сегодня это одна из самых актуальных тем. Люди всё чаще стремятся к быстрым победам: сделать проект за день, освоить новую профессию за месяц, прийти к счастью за пару простых шагов. Но за этим ск…

Сталкивались ли вы хотя бы раз с нежеланием приступать к делам? Когда весь список задач снова переносится на следующий день, хотя делать этого тоже не хочется. Здесь мы сталкиваемся с прокрастинацией.

Прокрастинация — это откладывание важных дел на потом. Условный дедлайн переносится вплоть до момента, когда невозможно больше откладывать.