Принятие

Долгое время я путала принятие с пассивным смирением, безответственностью и даже с безысходностью... Вот это знакомо? Мне казалось: принять — значит опустить руки и смириться с тем, что ничего изменить нельзя. Но однажды на обучении услышала цитату, которая всё расставила по местам: «Принятие – это не пассивное подчинение, а акт распознавания того, что вещи таковы, какими они являются. иногда они не такие, какими мы бы хотели их видеть. Принятие не означает, что мы не можем работать над тем, чтобы поменять мир или изменить те или иные обстоятельства. Но это означает, что пока мы не примем вещи такими, какие они есть, мы будем пытаться заставить вещи быть тем, чем они не являются, и это может породить многочисленные трудности. Некоторые вещи тяжело принять. Например, иногда вы испытываете боль в теле и не знаете, отчего это происходит. Это очень и очень тяжело принять, потому что в первую очередь вы хотите знать, в чем причина происходящего и устранить ее. И если у вас нет ответа на вопрос о причине боли, может быть очень и очень трудно принять это. Но что мы обнаружили при работе с пациентами с хроническими болями, так это то, что прежде чем по-настоящему работать с болью и страданием, нужно развернуть для боли и страдания ковровую дорожку с надписью «добро пожаловать» и принять их такими, какие они есть» (Джон Кабат-Зинн). Это стало точкой отсчёта... Это опора, с которой появляются силы и энергия двигаться дальше! Потом обязательно приходят действия: большие победы или маленькие шаги. Иногда этот путь стрёмно начинать, иногда шаги незаметны, но именно через принятие рождается первый импульс перемен. Когда вдруг появляется желание что-то поменять, не обязательно делать это в одиночестве. Иногда рядом оказывается тот самый человек, который спокойно выслушает и поможет увидеть в себе чуть больше света.