Как разжечь в себе желание?
Понимаю, что немного провокационный заголовок. Вот о чём вы подумали в первую очередь - то желание и имеет смысл проанализировать. Если это непреодолимое желание поесть, когда недавно ели, выпить, позвонить человеку, или проследить за его жизнью - это скорее всего зависимость. Тут - отдельная работа. Я про то, что "особо не хочется вообще ничего" или про "хочу, но желания не хватает что-то начать делать.
Ситуация - особо ничего не хочется. Но может быть желание "хочу хотеть". Хотеть - это общечеловеческое свойство. Посмотрите на детей. Хотят всего, сразу и много! То есть - это базовое свойство человека. Дано, заложено изначально.
Куда же оно пропадает? Оно не пропадает, а постепенно подавляется, ограничивается и зажимается. Обрастает жизненным опытом, что "хотеть не вредно", но "вот тебе карандаш - закатай губу". Ну и всё в том же духе, включая - "много хочешь - мало получишь" и "ну что, говорили же тебе, что не получится", "куда уж тебе с твоими - то мозгами", "не были богатыми - нечего и начинать"
Вот так постепенно желания угасают. Не хотеть - безопаснее, а хотеть - опасно.
И тут в психологии можно двигаться по нескольким направлениям.
На мой взгляд удобнее всего начинать с чувствительности. Настроить свою систему чувствования. Это тоже данный нам инструмент. Тоже в базе у всех есть - и мужчин и женщин.
Дальше исследовать свои детские дефициты - что недодали в детстве и додать это самому себе. Это тоже технически возможно.
Уже после этих этапов можно уточнить свои желания. А если оно действительно вам надо - силы на его выполнение появятся.
В случае - надо точно, но всё ровно не могу - это уже про страхи. Есть какой-то страх, сила которого направлена против вашего желания. И это тоже решаемый с помощью психологии запрос.
Для людей, которые умеют, могут действовать несмотря на страх - тоже есть варианты. Постоянно действовать через страх можно. При этом человек реально добивается поставленных перед собой задач. Но какой ценой? А можно так же, но не через страх? Да, можно. Тоже технически решаемый вопрос.
Никаких волшебных таблеток. Любой навык - это тренировка. Но вот что и как тренировать - тут много вариантов.
В итоге план:
- Настройка системы чувствительности. Что я чувствую и как мне с этим обходиться себе на пользу. Разрешить самому себе хотеть.
- Закрыть свои детские дефициты - недолюбили, недоуважали и так далее.
- Разобраться с ключевыми страхами.
- Научиться действовать не через напряжение, а через расслабление. Кстати, этот навык начинает формироваться на первом этапе - в пункте 1.
Я, как психолог, могу помочь на всех этих этапах. А начинать надо с первого.
Приходите на консультацию, задавайте вопросы. Пишите в телеграмм:
@mummis75