О времени пребывание в сети

Я перестал, понимать тех людей, которые сутками прибывают в сети!Максимум, сколько нужно тратить время на то, чтобы посмотреть сообщения и какой-либо материал, не должен превышать более 2 часов в сутки! Желательно, чтобы это было в первой половине дня! Так как в вечернее время, необходимо уходить ко сну без какой-либо информации и разного рода негативного фактора, влияющего на качество и продолжительность сна ! Желаю, приятного вечера вам и вашим близким!