Люди боятся внезапного, сильного стресса. Вдруг что-то произойдет и нарушит их привычный образ жизни. Когда кто-то умер, тогда и стресс. Однако мало кто серьезно задумывается о вреде хронического стресса, который тянется из года в год.
Каждый день любого человека наполнен различными событиями. Не имеет значения место, время и род деятельности. Важно, насколько человек действительно проживает то, что видит, слышит и чувствует. Мысленно отвлекаясь на что, что не связано с настоящим, мы фактически упускаем саму жизнь.
Чувства и эмоции являются неотъемлемой составляющей жизни каждого человека. Они сопровождают нас на протяжении всей жизни. Чувства носят постоянный характер в отличие от эмоций, которые появляются также быстро, как и исчезают в зависимости от ситуации.
Каждый из нас хотя бы раз действовал по принципу Скарлетт О'Хара, переносившей на следующий день мысли о важном. Зачастую мы переносим не только намерения, но и сами дела. И попадаем в ловушку прокрастинации: действия снова и снова откладываются на неопределенный срок.