Привычки

Со всех утюгов и всевозможных подкастов изо дня в день тебе кричат о простом рецепте: наладить сон, наладить активность, наладить питание. А ты все продолжаешь искать информацию. Давай, признай уже, это твой осознанный выбор - ничего не менять.

Поэтому не нужно искать виноватых и крайних в своих болезнях, неудачах, отсутствие мотивации, прокрастинации. Начни с маленьких шагов, внедряй каждый день по одной крошечной привычке и ты удивишься, что будет с тобой в конце недели, месяца, года.

Про привычки и как их внедрять поговорим подробно.