Думаю, никому уже сейчас не нужно объяснять, что такое информационное похмелье. Я коучингом занимаюсь не первый год, поэтому ко мне часто приходят с проблемами выгорания и экзистенциальных кризисов. Причем не только так называемые зумеры, но и успешные специалисты, блогеры, топ-менеджмент.
При этом в последнее время уже чаще приходят не с за…
Если вы хоть немного следите за трендами в саморазвитии, то термин "гибридная идентичность" наверняка уже слышали. Но вот как это выглядит на практике и почему это выход для человека, которому не помогают известные техники самосовершенствования, мало кто ещё смог рассказать как следует. Поэтому попробую это сделать я. Как водится, на собственном бо…
Если вы хотя бы раз общались с коучем, то первый его вопрос наверняка звучал так: Что мешает вам достичь цели? Затем он помогал вам найти ответы на сложные вопросы, потом вы вместе строили пошаговый план. Который, к сожалению, мало кому помог в той мере, на которую вы рассчитывали.
Как коуч с почти 10-летним стажем могу сказать, что чаще всего на коуч-сессии приходят именно с тревожностью. Это в последнее время едва ли не самая распространенная проблема, и важно понимать, что справиться с ней можно. Причем иногда даже не прибегая к нашей профессиональной помощи.
Я думаю, если у вас эта проблема есть, вы уже много знаете…