Почему мы просыпаемся ночью?
Ночные пробуждения - штука неприятная, но крайне показательная. Это как лакмусовая бумажка, что в вашей системе пошел сбой. Ниже разберем причины почему так может быть.
Как бы банально сейчас не звучало, но просыпаться по ночам связано чаще всего с накопленным стрессом. В этот момент мозг настолько активен, что пытается «переварить» все накопленное, что произошло до недавнего времени. Чаще всего невозможность уснуть после пробуждения ночью означает лишь то, что нам не хватило светового дня чтобы все тщательно обдумать и мозг продолжает свою активность после пробуждения.
- Эмоциональная возбужденность. Возможна сенсорная перегруженность в течении дня. День был насыщенным и мозг переваривает всю поступившую информацию и находится в возбужденном состоянии
- Высокий уровень кортизола. Много накопившегося стресса, отсутствие спорта и способов сбрасывания накопившегося напряжения сказываются на организме.
- Незаконченные отношения. Бывший партнер жрет с вас энергию. Бывает так, что с человеком расстались, а вот энергетические связи не разорвали. Это может быть причиной, почему после расставания долго не появляется новый партнер. На энергетическом уровне мужчинами это считывается как «место занято».
Но в чем причина этого стресса? Здесь лучше всего подскажут СНЫ
Что означают пробуждения перед рассветом?
С 3 до 5 утра происходит перезагрузка подсознания: высшие силы могут связываться с нами через яркие сны, передавать послания через метафоричные картинки или образы. В этот период чаще всего происходят астральные путешествия в порталы и другие миры.
Что делать?
Радоваться, что «высшие силы» пытаются до вас достучаться)) значит у вас есть СПОСОБНОСТИ и вам хотят передать послание чтобы выбрать наилучший вариант развития событий. А если вам передают послания - значит вы способны их прочесть, что само по себе, не может не радовать.
Чтобы не накапливать стресс в теле, перед сном можно принять горячую ванную, сделать растяжку или самомассаж. Можно включить випассану без музыки с погружением и расслаблением вашего тела.
Слушать подкасты в Телеграм: https://t.me/dark_empat