Жирный секрет I Психология

Когда дело касается похудения, строгие диеты —временные решения, которые могут дать быстрые результаты, но часто приводят к разочарованию и стрессу в последствии. Всё больше людей отказываются от этих жестких ограничений и выбирают осознанное и интуитивное питание. Когда я впервые попробовала этот подход, я поняла, что еда может быть приятным проце…