4 причины, по которым вы не можете начать действовать

Хочу переехать в другую страну, хочу сменить работу, хочу развивать личный бренд, хочу..

«Почему я не могу начать действовать?!» спросила Анна на сессии. Будучи директором по персоналу уже 12 лет, она приняла решение развивать свой личный бренд, но никак не может перейти от планов к действию. «Вроде все для этого есть, надо лишь начать, а я тупо не делаю и все».

Это очень распространенная история. За последний месяц у меня было четверо клиентов с этим запросом, поэтому решила осветить его тут.

Итак. Что может мешать перейти от разговоров к действиям?

1. Ответственность. Скорее всего вы человек с повышенным чувством ответственности, поэтому первый шаг может даваться с трудом, ведь он будет значить коммитмент, к которому, возможно, вы еще не готовы.

2. Ожидания и требования. Человеку с повышенным чувством ответственности свойственно быть очень требовательным к себе и всему, что он делает, без права на ошибку. Поэтому, вероятно, ваши ожидания и требования слишком завышены. Осознаете вы это или нет, но это пугает ваш мозг, поэтому он отказывается переходить от разговоров к действиям.

3. Перемены. Неосознанный страх перемен может тихо делать свое дело. Ведь непонятно, как поменяется привычный уклад жизни, когда вы наконец начнете реализовывать задуманное.

4. Провал. Ну и последнее и самое очевидное - это страх провала. Вы перейдете к действиям и столкнетесь с тем, что ничего не получается.

Что делать? Дружить с собой, а не бороться.

В данной ситуации это значит надо перестать разговаривать с собой как строгая и требовательная училка. Так вы автоматически сможете перестать быть ребенком, который дрожит перед этой училкой, боится допустить ошибку и столкнуться с неудачей.

Теперь по пунктам:

1. Попробуйте понизить уровень ответственности. Скажите себе, что первый шаг - это лишь попытка прочувствовать почву и потестировать что-то новое.

2. Определитесь с тем, что будете считать идеальным результатом на начальном пути. Это должно быть что-то легко реализуемое, к примеру: начать делать 1 пост в неделю. Только так вы сможете успокоить мозг и заставить его работать на вас.

3. Страху перемен скажите, что процесс реализации задуманного под вашим контролем, поэтому ничто не может отнять у вас привычный уклад жизни.

4. За страхом провала почти всегда кроется синдром самозванца, поэтому важно начать с ним работать и не давать душить ваш потенциал.

Ставьте реакции, если что-то из этого откликается. В комментариях пишите какой пункт вам ближе всего, я буду знать, о чем писать дальше, чтобы этот блог оставался актуальным для вас.

Обняла ❤