Sergey Zotov

Без спортзала и сбитого режима

Захотел похудеть на 5 кг к Новому году и вспомнил, как в 2020 году я сбросил 20 кг за 4 месяца. Надеюсь, эти воспоминания статут хорошим мотиватором для меня и вас.

Четыре шага, которые наладят отношения с коллективом и повысят работоспособность