Анна Толчеева

+4
с 2024

Психология для предпринимателей: как пробить потолок в доходах, как не заходить в выгорание, как поддерживать баланс в жизни.

1 подписчик
0 подписок
Как предпринимателю быстро справляться со стрессом: техники заземления из телесно-ориентированной психологии

Предприниматели привыкли мыслить стратегически, брать на себя ответственность и держать высокий темп. Но вместе с этим уходит энергия, внимание рассыпается, а нервная система перегружается. Именно в такие моменты в ход идут не только бизнес-инструменты, но и психологические, простые техники, которые помогают вернуть фокус и внутреннюю опору.

Что ваше тело знает про бизнес, чего не знает ваш мозг? Бодинамика — техника, которая объясняет, почему вы выгораете, срываетесь или теряете интерес

«Зачем ты опять всё на себе тащишь?»

«Почему я не могу просто отдохнуть и не чувствовать вину?»

«Почему я всё понимаю, но не делаю?»

«Откуда эта злость — я же взрослый человек?»

Вы боитесь, что, приняв больше ответственности, можете подвести свою команду? Это чувство знакомо многим лидерам. Но важно понять: этот страх чаще всего связан не с вашими реальными способностями, а с давлением быть "безошибочным".

Почему возникает этот страх?

1

Вы замечаете, что что-то в жизни не так. Проблемы накапливаются, внутреннее напряжение растёт, но понять, в чём причина, сложно. Мы долго ищем ответы самостоятельно, надеясь, что справимся. Но рано или поздно приходит момент, когда важно признать: помощь необходима.

Для предпринимателей, привыкших держать всё под контролем, этот шаг кажется о…

1

Это кризис роста. Как справиться с кризисом роста в бизнесе?

Каждый предприниматель мечтает о росте. Больше клиентов, больше доходов, большая команда. И вот, кажется, вы на правильном пути. Но вдруг бизнес начинает буксовать. Всё, что раньше работало, перестаёт приносить результаты. Вы перегружены задачами, но чувствуете, что не двигае…

1

В предпринимательстве часто говорят о стратегии, продажах, эффективности. Но редко затрагивают одну из самых важных тем – любовь к своему делу. А ведь именно эта энергия определяет, как развивается бизнес, насколько он устойчив и способен пережить трудности.

Давайте разберемся:

1