Серёга, как убрать живот?

Действительно, на январских праздниках хотелось отдыхать, пойти в зал на следующей рабочей неделе. Эта рабочая неделя прошла, не был в зале. Ну значит пойду в зал на следующей неделе… не успеваешь оглянуться, а уже весна… а там уж и лето не за горами, пляж, купальники. И большинство понимает, что заветную фигуру мечты так и не получили. Почему л…

Почему в этот раз у тебя точно получится?! Прийти в форму, убрать живот и бока, убрать лишний жир, и выглядеть ахуенно без диет и изнурительных тренировок. Это не очередной развод от блогеров-марафонщиков или волшебников на голубом вертолёте. Сейчас я покажу, как за 3 месяца можно сделать тебе крутую форму. Даже если уже пробовал и не получил…

На дворе январь, и сейчас после того, как закончится оливье - люди будут искать секретный способ похудеть, очередную диету. А те, кто пытался похудеть много раз и терял полученный результат, скажут, что на них существующие методы не работают… они «особенные». И люди чаще всего попадают в 2 ситуации: 1 Постоянные откаты, срывы после получения…

… и спустя несколько месяцев кайфуют от отражения в зеркале. Сейчас ты узнаешь какие шаги сделают тебя стройнее, уберёшь живот и бока, похудеешь, станешь рельефным. Расскажу небольшую предысторию. Вчера шёл по улице и встретил мужика. Он начал просить денег. (Воняет перегаром, видон такой себе) Я сказал «нет», и он то ли расстроился, то ли об…

Более 80% людей допускают эти ошибки и не меняются годами… Но у тебя есть возможность не оказаться в их числе. Просто прочитай пост и избегай эти 5 главных ошибок. Итак. Если ты читаешь этот пост, то тебе уже повезло. Не наломаешь дров, и шансов похудеть будет гораздо больше. Я знаю, что ты хочешь поскорее уже узнать какие ошибки нельзя до…

Если ты после этого заголовка захотел(а) прочитать этот пост, или наоборот у тебя вызвало ощущение раздражения и мысли: «Да как же ты достал! Только 7 января! Рано что-то делать и думать! Хочу ещё отдохнуть пару дней!» Тогда я 100% попал в цель! И тебе этот пост точно нужно прочитать! Я уже 12 лет помогаю людям в улучшении тела и помог уже нес…

Знакомьтесь, это Макс. Ему 16 лет, учится в 10 классе. 5 месяцев назад его отец привёл его ко мне, скинуть лишний вес. Чтобы улучшить результаты в баскетболе и чтобы жир на животе перестал его бесить. Сейчас Максим играет за школу «Гимназия 1», а главная цель - попасть в NBA. За 5 месяцев работы со мной Макс скинул 19,5 кг. Вес до: 103 кг, вес по…

Читаю я сейчас книгу Артёма Сенаторова «Вопрос времени» про ведение соц.сетей. И на 13-й странице книги выделена фраза: «Суть правильной контент-стратегии не в наборе подписчиков иди охватах, а в создании сообщества, которое объединяет общая идея». Я решил поразмышлять вслух. И начну с воспоминаний первых шагов блогинга. Часть 1: Вконтакте С…