С приближением новогодних праздников многие из нас начинают ощущать нарастающее напряжение. Праздничный сезон, который должен быть временем радости и веселья, часто превращается в источник стресса из-за увеличения рабочей нагрузки, дедлайнов и ожиданий. Как же справиться с этим стрессом и сохранить душевное равновесие? Давайте рассмотрим несколько…
Праздники — это время, когда мы можем отдохнуть от повседневной суеты, насладиться общением с близкими и, конечно же, подумать о том, что произошло за год. Этот период часто становится неофициальным моментом для подведения итогов. Мы начинаем вспоминать свои достижения, ошибки и планы на будущее. Давайте разберемся, как этот процесс рефлексии влияе…
Приветствую вас, дорогие читатели! Сегодня я хочу поговорить о том, что на самом деле происходит в мире психотерапии. Как психолог-консультант полимодального направления, я часто сталкиваюсь с мифами и заблуждениями, которые окружают нашу профессию. Давайте вместе разберёмся, что правда, а что — всего лишь стереотипы.
В жизни каждого из нас бывают периоды, когда мы сталкиваемся с трудностями, и кажется, что справиться с ними в одиночку невозможно. Эмоции могут захлестывать, а мысли путаться. Я, как психолог-консультант, работающий в полимодальном подходе хочу поделиться с вами несколькими признаками, которые могут указывать на необходимость обращения за професси…
Давайте разберемся в этом вопросе более подробно.
В нашем быстро меняющемся мире тема психического здоровья становится все более актуальной. Люди начинают осознавать, что забота о своем внутреннем состоянии так же важна, как и забота о физическом здоровье. Тем не менее, несмотря на прогресс в общественном восприятии психотерапии, многие все е…