Ольга Васильева

Если вы ощущаете, что повседневные заботы и материальные дела тянут вас вниз, словно тяжёлый груз, и вы теряете чувство лёгкости и окрылённости, не отчаивайтесь. В такие моменты важно вспомнить о своей внутренней свободе и способности взлететь над обыденностью. Предлагаю вам простую и лёгкую практику, которая поможет вернуть ощущение воздушности и…

КАК ПРИНЯТЬ СЕБЯ? ❤ Принятие себя — это важный процесс, который требует времени и усилий. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам в этом:

1. Осознайте свои чувства:

— Мама, мне так тяжело по утрам вставать. Как у тебя получается так рано просыпаться? Открой свой секрет. — Чтобы рано вставать, нужно понимать, ради чего ты это делаешь. — Ну как для чего? Встаю и встаю. Дела домашние, работа, сына в садик. — Вот, нет энергии совсем в твоём ответе. Как будто одолжение делаешь, через силу. А ты попробуй иначе! — А…

💙ПРОДОЛЖАЕМ ГОВОРИТЬ О ЗДОРОВЬЕ💙 😴 Кому актуальна тема хорошего сна, а также восстановления после любых стрессов, напряжённой работы или просто для поддержания физической формы, должны понимать, почему здоровый сон так важен 💤 Одним из важнейших факторов здоровья (помимо рациона питания, режима приёма пищи, физической активности и др.) являе…

Мои дети и родственники — это моя кровь. Значит, моё настроение влияет на состояние макрофагов моих детей, где бы они ни находились — рядом или на другом континенте. Значит, моё состояние сознания причастно к так называемому «родовому иммунитету». Попутно вспоминается забавная история, которую рассказал один часовой мастер.

🔬Работа эта, как…

📢ОЧЕВИДНОЕ-НЕВЕРОЯТНОЕ 🔬В Израиле было проведено одно очень любопытное исследование. У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги — кровяные тельца, обязанность которых следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы. Т…

⬇5 причин, почему вы заболели🦠 1. Я на кого-то обиделся (обиделась) и через какое-то время заболел (заболела). Обида снижает иммунитет, закрывает сердечную чакру и, как правило, нарушает работу бронхолёгочной и сердечной системы. 2. Я испытываю постоянный страх: за детей, за своё будущее, страх одиночества, страх нищеты (финансовый страх) и кучу…