Агата Велес

Перед тем, как дать свою технику быстрого входа в сон, я хочу рассказать о важности сна и механизмах его влияния на наш организм и психику.

В православной молитве «Отче наш» есть такие слова: «Хлеб наш насущный даждь нам днесь». Что же означает выражение «хлеб насущный», за который мы просим Бога? Это базовые благословения, которые лежат в основе нашей жизни: любовь, здравый ум, физические силы и необходимые материальные условия для существования.

Каждый, кто хоть раз задумывался о своем весе, знает, что это не просто цифра на весах. Это история наших привычек, эмоций, мыслей и даже страхов. Агата Велес в своей книге "Вес в норме" предлагает не очередную диету или модный фитнес-план, а глубокий, честный взгляд на проблему лишнего веса, который затрагивает не только тело, но и душу.

Авт…