Michael Psy
Практикующий психолог, гештальт-терапевт📚 Помогаю людям творить себя и делюсь своими мыслями ✨
Искренне присоединяюсь! Иногда этого достаточно для колоссального эффекта и облегчения страданий близкого.
В конце можно же задать вопрос «как я тебя могу поддержать?». Ведь иногда так хочется помочь, а не понятно чем, но и оставаться непричастным трудно.
Рад, что вы прошли через это и с нами! Порой самое удачное в других людях помогает нам вырасти и постоянно становиться лучшей версией себя!
Поэтому и пишу! Согласен с вами!
А вдруг кто-то не знал об этом.
Стресс это не стыд. В стрессе все силы организма брошены на выживание. В норме при страхе (а он может присутствовать в стрессе) кишечник вообще выключается. Там главное выжить, а не питаться. Простите за прямоту, но при стрессе могут появиться запоры или наоборот.
Хочу верить, что со стрессом вы справляетесь и он не постоянен. Иначе «астения войдет в чат».
Похоже на здоровый процесс организма) Если вам это норм
Согласен. И не только слезам!
Задача осознать их. Тогда они не станут управлять человеком. Иногда интроект полезен и экономит время. Но если ситуация меняется, а продолжаешь поступать на автомате - стоит искать причину
Эмоции это сигнал о потребностях. Тревога — остановленный страх. Гнев - сигнал о неудовлетворенной потребности. Обида — остановленный гнев, развернутый на себя. Доверять своим эмоциям и слышать их - важный навык не только эффективного руководителя, но и любого здорового и развитого человека.
Согласен с Вами. Вообще доверять эмоциям и телесным ощущениям, а не избегать и не отвергать их — важнейший аспект здоровой жизни
В угадайку играет мать у ребенка в детстве, когда половину времени он проводит в ярости или спит. Со временем такая фигура из жизни человека уходит, а знание что есть кто-то кто знает «как для меня лучше» лучше меня остается.
Поэтому нужно развивать эмоциональный интеллект и интегрировать эти навыки.
Только так мы можем учиться искренне понимать других.